Sitron melasse Diet

En fersk Hollywood vekt-tap trend er Master Cleanse kosthold, eller sitron melasse kosthold. Den flytende diett touts raskt vekttap, kroppen avgiftning og mer energi i 10 dager, leger varsle om medisinske konsekvenser. The Diet
blanding av sitron, melasse, honning og cayenne skaper en særegen drikke.

Ingen fast føde er tillatt på diett - alt du kan konsumere er den spesielle sitron drink, en salt-vann flush og en urte lakserende te. Sitron melasse drikke (per porsjon) er sammensatt av to spiseskjeer fersk presset sitronsaft, 2 ss klasse-B organisk lønnesirup eller havrepulver, 1/10 ts kajennepepper og 10 gram filtrert vann.

Kosten er ment å drikke sitronsaft kombinasjon minst seks ganger daglig. Hver morgen, krever diett du å drikke en liter vann blandet med 2 ts salt for å skylle kroppen. Om natten er en urtete som peppermynte tillatt.
Kommer av Diet
Flytende dietter kan hjelpe deg å miste pounds og inches raskt.

sitron melasse diett anbefales i 10 til 40 dager. Etterpå har du tenkt å gradvis overgang tilbake til fast føde, og starter med juice, grønnsaksuppe og frukt. Flere proteinkilder er lagt i neste uke, og du må være sikker på å drikke minst 64 gram vann daglig.

Å hindre tapt vekt fra pæling på igjen, bør du følge en lav-kalori diett med mye utøve når du er ferdig fasten.
medisinsk risiko
En healhy, tilbyr balansert kosthold varig og bærekraftig vekttap.

American Dietetic Association talskvinne Melinda Johnson, RD, sier av dietten: "Det er ingen vitenskapelige bevis på at du trenger noe som dette eller andre detox program for å rense kroppen din eller hjelpe deg å miste vekt." I tillegg sier hun minimal kalorier i dietten oppmuntre tap av lean body mass snarere enn fett tap. Mange Kosten også bli skrubbsulten når forbruker bare væsker, og binge på høy-kalori mat etterpå, benektende all sin vekttap.

The Mayo Clinic anbefaler at varig vekttap kommer fra en mat og mosjon plan du kan opprettholde for resten av livet ditt - ikke en kortsiktig fix

.