De beste måtene å avgifte kroppen din

avgifte kroppen din er en viktig prosess som bør gjøres årlig for å slippe eventuelle giftstoffer fra kroppen din og for å gi næring og rense fra innsiden og ut. I dagens verden med mer giftstoffer og forurensning i miljøet enn noen gang før, er det absolutt nødvendig å frigjøre disse giftstoffene fra kroppen og forynge deg selv til sine sunne måter. Du kan finne noen gunstige rensing programmer som best passer deg her. Kolon Renset Kosttilskudd
Kosttilskudd er en enkel og effektiv måte å rense tykktarmen.

Colon rensing er en av de mest anbefalte måter å avgifte kroppen din ved helse utøvere på grunn av den sentrale betydningen av fordøyelseskanalen. Fordi 50 prosent av immunsystemet kretser rundt det store tarmen og tykktarmen, er det viktig at kolon prosesser og tømmer riktig for optimal helse. Hvis kolon inneholder mange giftstoffer, vil tykktarmen ikke absorbere næringsstoffer fra mat og tomme avføring. Dette fører til mange vanlige og ubehagelig symptomer, inkludert oppblåsthet, gass, IBS forstoppelse, dårlig ånde, allergi symptomer, PMS, vektøkning, depresjon og tretthet. Flere rensing kosttilskudd eksisterer på markedet i dag, som du finner enten på nettet eller på en lokal helse-butikken.
Juicing
Juicing kan du legge til mer grønnsaker til deg kosthold.

Juicing er en effektiv og trygg måte å avgifte kroppen, så lenge det er gjort over en begrenset periode. Anbefalt tid til å drikke bare hel frukt og grønnsaksjuice er 3 til 7 dager. I løpet av denne tiden, juice og vann er de eneste elementene som skal forbrukes. En juicer må kjøpes, og du kan finne oppskrifter for enhver form for juice skal gjøres, alt fra gulrot og appelsinjuice til selleri og agurk juice. Juicing er en ideell måte å avgifte fordi det tillater deg å absorbere alle de næringsstoffene fra frukt og grønnsaker. Du må utdanne deg selv på viktigheten av juicing og måter å juice fordi det er viktig å balansere elementene du juice for en drink.
Alternative Terapi
Prøv en varm yoga klasse i stedet for en vanlig yoga class for å slippe ekstra giftstoffer.

Akupunktur er en prosedyre som setter nåler i ulike trykkpunkter i kroppen for å lindre smerte og behandle sykdommer. Akupunktur antas å balansere strømmen av energi gjennom kroppen og frigjør eventuelle giftstoffer som er lagret i legemet og balansere organer energi til et stabilt punkt. En badstue er også et annet alternativ for å frigjøre giftstoffer fordi temperaturen når over 80 grader Celsius. Kroppen slapper da og svetter, slik at giftstoffer til å forlate kroppen. Andre former for trening, for eksempel hot yoga eller cardio, gjør at kroppen til å svette og slippe en betydelig mengde giftstoffer gjennom svette fra porene i kroppen.