Du kan Juice Med en blender?

Tilhengere av juicing kan fortelle deg at du ikke kan juice med en blender. Sannheten er at du kan, om du trenger hjelp av en sil og enkelte elementer, for eksempel gulrøtter, er vanskeligere å jobbe med i en blender. Helsemessige fordeler av juicing

Et glass hjemmelaget juice er en sunn tillegg til kosthold. Når du lage din egen juice, er du ikke bare unngå tilsatt sukker, smaker og kunstige ingredienser mange butikk-kjøpte juice inneholder, du beholder massen og fiber at selv 100 prosent juice eliminere. Plus, er du i stand til å komme opp med egne originale frukt og grønnsaker blander å møte din personlige smak og helsemessige behov.

Noen føler juicing er avgjørende for en sunn livsstil fordi det hastigheter opptaket av visse næringsstoffer. Mens det gjør fart absorpsjon, fordelene er debatable.There 's en nedside. Sammen med raskt absorbert næringsstoffer, er sukker absorberes raskt og kan påvirke blodsukkernivået.

Spise hele frukter og grønnsaker levere de samme næringsstoffene til kroppen din. Med juicing, derimot, vil du sannsynligvis å konsumere større mengder frukt og grønnsaker enn hvis du spiser dem rå. Også, kan du oppleve at du nyte visse, uventede, frukt og grønnsaker, som for eksempel pastinakk, i en juice når du ikke liker dem i hele skjemaet. En balansert tilnærming ville være å innlemme juice på med kosten, men likevel nyte rå, hele frukter og grønnsaker i tillegg.
Juicing i en Blender

Juicing i en blender tar mer arbeid enn med en juicer. Når prepping din produserer, skjære små biter og unngå frø, stengler og andre deler som du ikke ønsker å svelges. Også eksperiment for å se med hvilken frukt og grønnsaker din blender kan arbeide. Hardere, kan tettere elementer som gulrøtter ikke bryte helt ned i blender. Noen elementer, som bananer, ikke slipper mye juice uansett hvor mye du blander dem (selv om de vil bryte ned og bli drikkbart).

Etter å blande ingrediensene, hell saften gjennom en sil for å fjerne ublandet brikkene som trengs.

Juice purister vil drøfte effekten av juicing i en blender. I motsetning til en juicer, en blender bare hakker ingrediensene finere og finere til de er flytende. Sluttresultatet vil være tykkere enn om den ble produsert i en juicer.

Fordeler med en Juicer

En juicer tar ting ett steg lenger enn en blender . Snarere enn bare å bryte ned de produserer, skiller en juicer juice fra fiber. Dette er hva juicing puristene mener hastigheter opp absorpsjon av næringsstoffer.

Hva mer, minimerer en juicer mengden av arbeid. Det er ikke behov for prepping elementer og fjerne frø eller skreller. En juicer gjør arbeidet.