Base Foods Vs. Surt Foods

Dietter som kombinerer basen matvarer og syreholdig mat resulterer i en sunn pH-balanse, som fører til økt energinivå, sterk og levende hår, tenner, negler og hud, bedre fordøyelsen helse og redusert symptomer av tretthet, angst, sure oppstøt magesmerter og kvalme. Advarsel

Fatty proteiner som lam, okse, skalldyr, kylling, svinekjøtt og kalkun inneholder høye surhetsgraden at peak på grunn av forberedelser i sure mettede oljer, rører og sauser.

Hensyn

Erstatte sure forberedelser og sauser for base ingredienser som oliven, lin og kokos oljer, kan avokado, hummus og tahini motvirke protein surhet.

Typer

Base frukt inkludert grapefrukt, tomat, lime, sitron, vannmelon, tomat og avokado inneholder alkalisk innhold versus sure frukter som bær, bananer, epler og pærer.

Fordeler

Grønnsaker er basen mat som er sunt for kroppen og bør følge med måltider, og gir vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber som hjelpemiddel i fordøyelsen helse, versus sure dietter høy i karbohydrater og mettet fett som forårsaker fordøyelsesproblemer.
Hensyn

Sure matvarer som meieriprodukter, nøtter og kjøtt gir kroppen med protein, fettsyrer, vitaminer og mineraler, og legge til en sunt kosthold når konsumert i moderate mengder og i kombinasjon med basen matvarer.