Hvordan bruke enzymer for å forbedre helsen

Enzymer tas som et supplement kan ikke bare hjelpe fordøyelsen, men kan forbedre din generelle helse. Det finnes mange forskjellige typer, men alle utfører den samme handlingen, for å bryte ned maten eller forbindelser. Her er noen tips for å komme i gang. Du trenger
God kvalitet enzymet supplement
Vis flere instruksjoner
en

gjøre noen undersøkelser. Finn ut nøyaktig hvilke typer enzymer fungerer på hvilke typer mat eller sammensatte. Hvis du er klar over noe i kostholdet ditt som du har problemer med å fordøye, finne et enzym som vil hjelpe i den aktuelle maten.
2

Husk at enzymer kan bidra til å bryte ned maten i magen og fordøyelseskanalen . Dersom du opplever ubehag som gass eller oppblåsthet i begynnelsen, ikke slutte å ta dem. Din "gut" er i endring og bli sunnere.
3

Begynn sakte. Start med en enzym før hvert måltid. Prøv å ta enzymer ca 15 minutter før måltider. Noen mennesker liker å begynne med en enzym før hvert måltid, snacks eller drikke. Du kan jobbe opp til det gradvis.
4

Etter du merker noen bedring i fordøyelsen kan du begynne å ta enzymer mellom måltidene. Enymes (proteaser) tatt mellom måltidene kan hjelpe symptomer på allergi, autoimmune sykdommer, kan bidra til å avgifte og rense kroppen og har selv blitt rapportert å hjelpe migrene smerte. Sterkere enzymer tatt ved utbruddet av en forkjølelse eller influensa kan hjelpe kroppen i å eliminere symptomene raskt.
5

Experiment. Ikke to legemer er de samme. Prøv enzymer langsomt ut og notere resultatene. Hold på det for et par uker, og du er nødt til å se merkbare forbedringer i din generelle helse.