Advarsler for Omega-3 renset fiskeolje

Omega-3 fiskeoljer blir vanligvis tatt som kosttilskudd i kapselform og inneholder omega-3 fettsyrer, som finnes i enkelte typer fisk. Disse fettsyrene er ikke laget av kroppen din og arbeid ved å senke kroppens etableringen av triglyserider, som i høye nivåer kan øke risikoen for hjertesykdom og slag. Før du tar omega-3 fiskeoljer, bør du være oppmerksom på advarsler relatert til dette tillegget. Drug Interactions

Andre legemidler kan påvirke eller bli påvirket av omega-3 fiskeoljer, så fortell helsepersonell hvis du tar fiskeolje kosttilskudd. Aldri ta en ny medisin uten godkjenning fra legen din.
Allergi

De med allergi mot fisk eller soyabønner bør ikke ta omega-3 fiskeolje kosttilskudd. Slutte å bruke den og oppsøke lege hvis du tror du har tatt for mye eller opplever en hud utslett, pustevansker eller hevelser i ansiktet, lepper, tunge eller svelg, da dette indikerer en allergisk reaksjon.


Fordøyelse

Tar omega-3 fiskeolje kapsler kan resultere i en fishy ettersmak og dårlig ånde, og kan også føre til ufullstendig fordøyelse av mat, halsbrann, magesmerter og gass. Fiskeoljer kan også føre fet avføring og diaré, og kan redusere kroppens opptak av olje-oppløselige vitaminer. For å redusere disse effektene, bør omega-3 fiskeolje tas sammen med mat.
Bleeding

Omega-3 fettsyrer kan føre til blødninger hos noen individer. Hvis du tar blodfortynnende medikamenter eller antikoagulantia, slik som Coumadin og Klopidogrel, bør du ikke ta omega-3 fiskeolje før rådføre deg med lege. Personer med en pre-eksisterende blødningsforstyrrelser tar mer enn 3 g omega-3 fettsyrer per dag er utsatt for en hemoragisk hjerneslag, ifølge Natural Standard. Mens risikoen for friske personer er lavere, bør du rådføre deg med lege før du øker inntaket av omega-3 fettsyrer utover den anbefalte doseringen.
Blodsukkernivået

Omega-3 fiskeolje kosttilskudd er rik på alfa-linolensyre (ALA) og kan øke blodsukkernivået, slik at de med type-2 diabetes bør rådføre seg med helsepersonell før du tar omega-3 fiskeoljer.

Toksiner

Omega-3 fiskeoljer kan inneholde tungmetaller som kvikksølv, dioksiner og giftstoffer av polyklorerte bifenyler (PCB) familie eller gruppe av kunstige organiske kjemikalier, som kan føre til alvorlig helsespørsmål. Tar lavere kvalitet fiskeolje øker potensielle risikoen for eksponering for miljøgifter. De fleste produsenter av fiskeolje kosttilskudd fjerne heavy metal og forurensing, men noen gjør det ikke. Les etiketter ved innkjøp, og bare kjøpe fiskeolje kosttilskudd som har blitt molekylært destillert (prosessen som brukes for å fjerne forurensninger). Ifølge New-Omega-3.com har Food and Drug Administration (FDA) begrenset bruk av omega-3 fiskeoljer av gravide og ammende kvinner og barn på grunn av dette mulig forurensning. Kvinner som er gravide, ammende eller som planlegger å bli gravide bør rådføre seg med lege før du tar fiskeolje kosttilskudd. Omega-3 fiskeolje er heller ikke anbefalt for barn under 18 år.
Sjeldne bivirkninger

Ifølge Natural Standard, kan hud problemer oppstå som en resultat av å ta omega-3 fiskeoljer. Utslett og følelsen av maur krypende på huden er to slike bivirkninger, men de er sjeldne. I tillegg er noen personer rapporterer problemer med mani og uro, selv om disse også er sjeldne.