Hvordan velge en Alpha lipoic acid Supplement

Alpha lipoic syre er en naturlig forekommende antioksidant sammensatte laget i små mengder av kroppen og finnes i spornivåer i slike matvarer som gjær, lever og spinat. Siden dette næringsstoffet er viktig for leveren helse og riktig blod sukker metabolisme, er daglig tilskudd med en absorberbare, biotilgjengelig form av dette tillegget er nødvendig. Siden det er mange supplerer tilgjengelig, men likevel ikke mange som er absorberbare, følger du disse trinnene for å velge en høy kvalitet og effektiv alpha lipoic syre produktet. Instruksjoner
en

Vær oppmerksom på at standard amerikansk diett, en som er lav i mange næringsstoffer, og ikke høy i forbruket av leveren, gir ca 1000 ganger mindre alpha lipoic syre enn det man finner i de fleste alpha lipoic acid kosttilskudd.
2

Forstå at alpha lipoic syre er en potent antioksidant som er i stand til å hjelpe kroppen å gjøre bedre bruk av andre antioksidanter, som vitamin C og E, glutation og koenzym Q10.

3

Vet at forskning av Burt Berkson, MD og andre har etablert fordelene med alpha lipoic syre for diabetisk nevropati og leversykdom (se Resources nedenfor). For generell bruk, alpha lipoic syre fordeler oversette til positive effekter for insulin helse, metabolisme og leveren helse.
4

Merk at mange alpha lipoic acid kosttilskudd er ikke brukbar, eller bioavailable, av kroppen, noe som betyr at 75 prosent eller mer av næringsstoffer i disse ineffektive formuleringer er ikke tilgjengelig for kroppen å bruke.
5

Vær oppmerksom på at hvis en alpha lipoic acid supplement ikke oppløses, eller kan ikke bli oppløst etter at det er fortært, kan det ikke bli absorbert, og sies å være ikke oppløst og er ikke biologisk.
6

Vær oppmerksom på at solubiliserte, bioavailable formuleringer av alpha lipoic syre har blitt tilgjengelig og tilbys i softgel kapsler.

7

Vit at du kan kompensere for ernæringsmessig utilstrekkelig nivå av alpha lipoic syre tilgjengelige gjennom kosten med 200-400 mg per dag av alpha lipoic acid supplementation anbefalt av Oregon State University Linus Pauling Institute (se Ressurser nedenfor).
8

Når du velger en alpha lipoic syre merkevare, sørg for at du velger et supplement som er solublized og tilbys i softgel kapsler, noe som betyr at det er i en væske, mer absorberbare form.