Hva er Senna?

Folk som har lidd av forstoppelse har mest sannsynlig hørt om Senna, spesielt hvis de har lest baksiden av et avføringsmiddel boks. Selv om ikke alle tarm stimulatorer inkluderer dette botanisk ingrediens i formel deres, er det kjent for å være en effektiv metode for behandling av sporadiske forstoppelse. Likevel vil det utgjøre noen problemer for enkelte mennesker, nemlig når det tas i en lengre tidsperiode. Identifikasjon

Senna er i utgangspunktet en naturlig urt som brukes til å stimulere tarmene. Den finnes i en rekke kommersielle avføringsmidler, for eksempel Fleet Natural, Goldline, Swiss Kriss og senokot tabletter, som brukes til å bøte på forstoppelse. Selv om du ikke kan se den urt er oppført i listen over ingredienser, kan det fortsatt være tilstede, da bladene av Senna brukes til å produsere sennosides, en annen vanlig ingrediens i stimulerende avføringsmidler. Sennosides er funnet i formler av Ex-Lax, Senna Myk og senokot Væske.
Slik fungerer

Enhver avføringsmiddel som inneholder Senna vil i hovedsak samhandle med bakterier som finnes i tarmsystem. Dette samspillet vil da føre til en kontraksjon i tarmen, produsere avføring mellom 6 og 12 timer etter at du har tatt supplement. Selvsagt er dette bare tilfelle når avføringsmiddel anvendes som beskrevet på emballasjen. Tar mer enn det foreslåtte beløpet kan føre til en avføring eller diaré på kortere tid.
Anbefalinger

Foreløpig har Food and Drug Administration gitt Senna klassifiseringen av "udefinert sikkerhet", som betyr at det er tenkt å være trygge, men effektene er fortsatt ubestemt. For den gjennomsnittlige voksne, bør senna brukes bare for begrensede lengder av tid som anbefalt, vanligvis ikke å overskride fire tabletter i en 24-timers periode, og som skal brukes for ikke lenger enn en uke. Ved hjelp av Senna for lengre perioder av gangen kan føre til en avhengighet av stoffet og gjør det mulig å ha avføring bare mens du bruker supplement.
Bivirkninger
p Som med alle supplement, ikke et avføringsmiddel som inneholder Senna har noen bivirkninger, inkludert kvalme eller oppkast, diaré og magekramper eller gass og oppblåsthet. Selv om ikke tilsynelatende alvorlig, bør du slutte å ta Senna hvis du finner disse bivirkningene forverres eller vedvarer over en lengre periode. Selv om de fleste av bivirkningene folk møte mens du bruker Senna er mindre, har noen mennesker klaget over flere betydelige symptomer, inkludert blodig avføring, rektal blødning, svimmelhet eller svimmelhet, mild til moderat tretthet og til og med en rask hjerterytme. Igjen, bør du umiddelbart slutte å bruke og kontakte legen din.
Vekttap
p Det har vært en del snakk om bruk av Senna (eller lakserende) som et verktøy å miste vekt. Foruten de negative effekter på en persons helse, slik som lav kalium, underernæring, dehydrering, osteomalasi (skader på skjelettet), moderat til alvorlig utmattelse og intestinal skade, ikke bruk ikke endre kaloriinntaket. Det er bare kvitte kroppen for overflødig vann, som også kan fortrenge balansen av elektrolytter. Ved hjelp av avføringsmidler er anbefaler ikke som del av noen vekt-tap diett.