Hvordan holde seg frisk ta tran

Yummy! Jeg vet hva du tenker, "Tuller du meg?" Nei jeg er egentlig ikke. Dette er ingen spøk. Tran er etter min mening den mest undervurderte supplement der ute. Tran inneholder vitamin D og vitamin A og inneholder Omega-3 fettsyrer som er viktig for kostholdet vårt. Du trenger
en spiseskje
Emulgert Tran
appelsinjuice
Vis flere instruksjoner
en

Den første tingen å forstå om tran er at det ikke er den beste smaker supplement i verden. Men de har kommet langs veien fra da jeg var barn å ta den. De har flere forskjellige smaker nå som faktisk hjelpe maskere smaken. De gjør det også i Emulsified formel som er så mye lettere å fordøye i forhold til den rette olje. Jeg husker min mor å gi dette til oss da vi var unger. Hun pleide å gi den til oss hver hele time når vi var syke, var gutten ekkelt! Men vi har aldri måtte gå på antibiotika og det var 7 av oss. Det i seg selv sier noe om denne fantastiske supplement.
2

Neste, hvorfor er det viktig at vi får dette i vårt daglige kosthold? Vel det inneholder vitamin D som har flere fordeler ved å holde oss friske. Vitamin D har begge egenskapene til et vitamin og et hormon og er nødvendig for riktig absorpsjon av kalsium og fosfor. Det er derfor de setter Vitamin D i melk rett? Uten Vitamin D kalsium i melken ikke ville absorbere riktig. Vitamin D er nødvendig for vekst og spesielt for normal vekst og utvikling av tenner og spiler i små barn. Det beskytter mot muskelsvakhet, i å regulere hjerterytmen. Det er også vesentlig i forebygging og behandling av kreft. Brystkreft, tykktarmskreft, slitasjegikt, osteoporose, hypokalsemi, det forbedrer immunforsvaret og er nødvendig for funksjon i skjoldbruskkjertelen og normal blodlevring. De eneste andre kilder til vitamin D er enten fra solen, eller spise mat med det i den. Har du noen gang lurt på hvorfor vi blir syke om vinteren så lett. Det er fordi kroppen vår er lav i vitamin D og vi får ikke nok av det fra solen. Leve i Nordøst kan være veldig vanskelig å få nok sol i vintermånedene. Tran er en stift i huset mitt på dette tidspunktet. Mine barn forstår hvor viktig dette er å ta for dem å holde seg frisk. Når de begynner å føle at de er på vei ned med noe de kommer rett mot meg har ingen betenkeligheter med å ta den. De vet de vil være følelsen bedre mye raskere. Jeg har selv min mann ta det når han begynner å komme ned med noe fordi han er utsatt for å få halsbetennelse og det slår det rett ut av ham.
3

Tredje trinn i å bo sunt ved å ta tran faktisk finner det. Den typen jeg virkelig liker er av Twinlab og det er den Emulsified norsk Orange smaksatt. Den beste måten jeg har funnet å ta det med appelsinjuice. Du kan ikke engang smake det. Går ned veldig lett. Ungene faktisk liker smaken og be om det. Huske å ta det med kalsium for bedre opptak. Jeg har tatt tran hele mitt liv og mine barn har også, og jeg har bare måtte sette en av mine barn på en antibiotika i 14 år. Moms der ute virkelig trenger å arbeide dette tillegget inn i sine barns kosthold tidlig. Selv når de er spedbarn nå dagene legene fortelle deg når du ammer at du trenger å supplere med vitamin D. Hvorfor ikke gi dem tran den har mange flere fordeler til det enn å gi dem vitamin D-dråper. Det virkelig overrasker meg selv nå hvordan leger ser på deg når du nevner å gi barn tran. Det er som dine nøtter. Jeg er ikke lege, men jeg vet hva som har fungert i mitt liv og hva som har fungert for meg med mine barn.
4

Så hvis du bor i en stat som ikke har mye sol om vinteren og finne du har problemer med å holde seg frisk eller har et barn som har et lavt immunforsvar, vennligst gå få deg litt tran. Kroppen din vil takke deg. Dine barn vil takke deg senere i livet også. Jeg ikke setter det på den tiden, men jeg virkelig prise Gud, min mor hadde kunnskap og forstand til å holde oss friske ved å gi dette til oss.