L-Glutamin Fordeler

L-glutamin er en av 20 aminosyrer i kroppen som er kodet av den genetiske koden standard. Aminosyrer er byggesteinene i proteiner i kroppen. L-glutamin er den mest rikelig aminosyre i kroppen og er oftest funnet i muskler, særlig skjelettmuskulaturen. L-glutamin kan finnes naturlig i matvarer med høyt proteiner som rødt kjøtt, fisk, bønner og meieriprodukter, men som et supplement er tatt i pulverform. L-glutamin har også blitt funnet å ha fordeler utover økt sportslig ytelse. Gastrointestinal funksjon

L-glutamin øker sunn vekst og absorberende kapasitet av celler i tarmen. L-glutamin er den viktigste kilde til drivstoff for enterocyte celler og hjelpemidler i helbredelse av forhold som magesår, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. L-glutamin forlater tarmen raskere enn noen annen aminosyre og blir brukt til å hjelpe rense tarmene.
Metabolism

L-glutamin øker kroppens evne til å produsere menneskelig veksthormoner. Den økte HGH produksjonen i sin tur hjelper kroppen å bryte ned fett raskere samtidig støtte muskel vekst.
Brain Function

Glutamin er også en naturlig signalstoff. Tilstedeværelsen av L-glutamin hjelper kjemikalier i hjernen overføre informasjon. Det kan også, i fravær av glukose, gir tilstrekkelig energi for hjernens funksjon, og bidrar til hjernens hukommelse, årvåkenhet og evne til å fokusere.
Blodsukkernivået

L-glutamin hjelper kroppen undertrykke insulin ved å stoppe blodsukkeret i å falle. Det stimulerer også kroppen til å frigjøre glykogen, som hjelper kroppen øke blodsukkernivået.
Muskler

L-glutamin bidrar til å stoppe kroppens muskler fra å bryte ned i tider stress eller ekstrem bruk. Glutamin hjelper også holde kroppens nitrogen nivåer i balanse, og tar protein i musklene hvor det kan endres for å hjelpe muskel vekst.