Bivirkninger av aminosyre kosttilskudd

Aminosyrer er avgjørende for den menneskelige kroppen til å syntetisere proteiner og produserer signalstoffer. Du kan bruke aminosyrer individuelt i piller og kapsler form, eller i kombinasjon former. Bodybuilding kosttilskudd inneholder en kombinasjon av aminosyrer for å hjelpe til å bygge muskler og lette overgangen etter utarbeider. Aminosyrer kan være gunstig for menneskers helse, men de kommer med en risiko for bivirkninger. Arginin

arginin, et populært supplement med muskel-byggere, er en essensiell aminosyre som kan øke produksjonen av veksthormoner. Matvarer som inneholder arginin inneholde nøtter, frø, erter og sjokolade. En bivirkning til denne aminosyren er muligheten for at det kan fremme herpes virus vekst
Fenylalanin

Fenylalanin kommer i to former:. L-fenylalanin å behandle depresjon, og D-fenylalanin for å kontrollere kronisk smerte. Hvis du har høyt blodtrykk, unngå å ta L-fenylalanin. Andre bivirkninger er et sentralstimulerende effekt som kan bidra til søvnløshet og angst. Hvis du har genetisk lidelse fenylketonuri, ikke ta fenylalanin.
Tryptofan

Tryptofan finnes i nøtter, korn, bønner, belgfrukter og kalkun. Den ene bivirkning knyttet til tryptofan er en sjelden blod abnormitet som fører til døden når tryptofan tas i supplement form.
Taurine

aminosyren taurin er funnet i høye nivåer i fisk, og har blitt brukt til å behandle epilepsi. Tar taurin i høye doser kan føre til depresjon.
Enkelt aminosyrer

Tar enkle aminosyrer kan føre til en ubalanse i andre aminosyrer over en lengre periode. Ta et supplement som inneholder en balanse av aminosyrer kan bidra til å hindre at dette skjer.