Helsemessige fordeler av fiskeolje tabletter

Selv om du ikke spiser fisk, kan du likevel høste helsemessige fordeler ved å ta fiskeolje kosttilskudd. Fiskeolje tabletter inneholder to fettsyrer som brukes av kroppen din, kalt dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA), som gir fordeler, blant annet å redusere symptomer på visse kroniske sykdommer og beskytte helsen til dine indre organer. Vurdere denne informasjonen fra National Library of Medicine og University of Maryland Medical Center om de helsemessige fordelene av fiskeolje tabletter. Fetal Development
p Hvis du tar fiskeolje tabletter mens du er gravid, kan barnet ditt ha nytte av bedre utvikling av hjernen og synet.
Skin
< p> Kløe og flassing fra tørr eller betent hud forårsaket av været, kan eksem eller dermatitt reduseres ved å ta fiskeolje tabletter.

Hjerte

Tilskudd av fiskeolje kan ha nytte hjertet ditt ved å senke blodtrykket og øke nivået av det gode kolesterolet.
Bone Strength

Din bein kan bli sterkere og mindre utsatt for osteoporose hvis du tar fiskeolje tabletter, spesielt for kvinner som har nådd overgangsalderen.
Pain

fiskeolje tabletter kan redusere betennelse i leddene som skyldes leddgikt, redusere din smerte og ubehag.
Mental Helse

Tar fiskeolje tabletter kan hjelpe deg å redusere symptomer på depresjon, irritabilitet og tretthet.