Hva er Oxygen Water Therapy?

Med så mange forskjellige produkter på supermarked hyller lovende forbedret ytelse gjennom hele dagen og fordøyelige snarveier til trening resultatene du ønsker, er det lett å gå seg vill i labyrinten av reklame og garantier. Oksygen vann er en av de produktene med slike påstander - men før du går ut og kjøpe deg en six-pack, ta en titt på fakta bak den såkalte supplement. Forklaring

Oksygen vann beslutningstakere hevder deres produkt forbedrer atletisk ytelse ved å øke kroppens mengde oksygen, som den bruker til drivstoff selv. Det har blitt bevist at økt oksygenopptak gjennom å puste forbedrer atletisk ytelse så mye at det er ulovlig i de fleste idretter. Fordelene med å fordøye oksygen, men er mindre sikker. Oksygen vann øker angivelig mengden oksygen tilgjengelig for kroppen ved å blande oksygen inn med vannet.
Fordeler

oksygennivået er avgjørende for idrettslige prestasjoner. Jo bedre en idrettsutøver kropp er ved å ta i, absorberende og bruk av oksygen, jo mer effektiv den vil være over lengre perioder. Noen profesjonelle idrettsutøvere er overbevist om at oksygen vann forbedrer sine idrettsprestasjoner. Ifølge Fakta om Fitness nettside, viste en studie utført av Texas Women University i 2001 utøvere løpe fem kilometer temporitt raskere når man drikker oksygen vann enn når man drikker vann fra springen.

Misforståelse

I virkeligheten øker oksygen i vann er svært vanskelig å gjøre, og resultatene er marginal. Dr. Howard G. Knuttgen fortalte Fakta om Fitness nettside at "Svært lite oksygen kan bli tvunget inn vann under trykk -. Mindre enn det som står i et enkelt pust Mesteparten av oksygenet i vannet ville slippe ut i atmosfæren når du åpne beholderen. Ekstra oksygen vil bli absorbert inn i cellene i intestinal vegger. Alt dette ville skje før noen oksygen ville nå blodet, langt mindre muskler. "
Hensyn

Selv om studien av Texas Women University viste en forbedring i ytelse, ble disse resultatene ikke publisert. Dette skjer gjerne når resultatene av en test ikke gir resultatet testerne håpet det ville ha - fordi studien var upublisert, er det sannsynlig at andre faktorer bidratt til raskere tider. Andre publiserte studier fra flere laboratorier og universiteter har ikke klart å vise oksygen vannets evne til å forbedre ytelsen.
Expert Insight

Ikke forvent noen gevinst av å drikke oksygen vann. Idrettsutøvere trekke oksygen gjennom lungene, snarere enn magen, og selv om oksygen ble trukket gjennom magen og inn i blodet, ville det ikke gjøre en merkbar forskjell. Når det gjelder å ta i oksygen, det er bare en del av utstyret som kan hjelpe deg å gå lenger - et par friske lunger

.