Vitamin B12 Side Effects

Kroppen din bruker vitamin B12 for å gjøre DNA og vedlikeholde nevroner og røde blodceller. Folk ta vitamin B12 tilskudd som et hjem rette for tilstander som depresjon, immunsystem lidelser, fordøyelsesproblemer og kreft, selv om, ifølge Mayo Clinic, støtter lite bevis på vitamin effektivitet for de fleste av disse forholdene. Tilskudd av vitamin B12 større enn hva kroppen trenger kan føre til hudirritasjoner og forverre visse typer nerve disorders.Ttaking i For lite vitamin B12 kan føre til negative effekter, så vel. Psykose

Mangel på vitamin B12 kan føre til demens, humør problemer og psykoser, som du kan redusere eller forbedre ved å forbruke anbefalt daglig inntak av 2,4 mcg. av vitamin B12.
Pernisiøs Anemi

Pernisiøs anemi er en arvelig sykdom forårsaket av en manglende evne i kroppen til å absorbere vitamin B12 fra blodet. Du kan kurere sykdommen ved å ta tilskudd av vitamin B12.
Sigd celle

En kombinasjon av vitamin B12, folsyre og vitamin B6 har vist seg å redusere skader på blodkar forårsaket av sigdcelleanemi, selv om, ifølge Mayo Clinic, er flere studier for å bekrefte disse resultatene.
Graviditet

Gravide kvinner har et større behov for vitamin B12 for å hindre tap av blod under svangerskapet. Du bør spise 2,8 mcg. per dag under graviditet eller amming.
Kløe

doser av vitamin B12 større enn 2,4 mcg. per dag kan føre til kløe, utslett og rosacea, som kan kreve behandling med steroider for å løse.
Trombose

Ifølge Mayo Clinic, høye doser av vitamin B12 kan forårsake perifer vaskulær trombose -. blodpropper som kan føre til hevelse, smerte og rødhet
Leber sykdom

ta vitamin B12 tilskudd kan fremskynde ødeleggelsen av den optiske nerve i Leber sykdom.