Hva er forskjellen mellom Omega -3 og lakseolje ?

Omega - 3 fiskeolje kan utledes fra ulike typer fet fisk . Lakseolje må komme fra fettvevet i en av laksefisk . Omega -3 fiskeolje og lakseolje er både høy i essensielle fettsyrer og næringsstoffer . Lakseolje er en subproduct under tittelen omega - 3 fiskeoljer . Omega - 3 er

Fiskeolje er høy i den langkjedede fettsyrer dokosaheksaensyre ( DHA ) og eikosapentaensyre ( EPA ) .
Fish Oil

Fiskeolje er avledet fra vevet av kaldt vann fet fisk ; vanlige kilder er makrell , sardiner , sild , Albacore tunfisk og laks
Salmon
.
p Det er 5 West Coast laks arter: Chinook , Sockeye , coho , Chum og Pink laks . Fisket hovedsakelig i det kalde vannet i Alaska og vestlige Canada , alle er en utmerket kilde til omega - 3 fettsyrer .
Næringsstoffer i Salmon

I tillegg til omega -3 fettsyrer , er laks en god kilde til vitaminer, inkludert A, B og D, jern , kalsium , fosfor og selen .
helsemessige fordeler

Både omega- 3 fiskeoljer og omega - 3 laks oljer bidrar til å beskytte mot hjertesykdom og hjerneslag.