Hvordan beregne ideell kroppsvekt

Beregne ideen din kroppsvekt kan gjøres på flere måter. Den mest aksepterte måten å beregne idé kroppsvekt er å bruke BMI eller kroppsmasseindeks skala. Det er også noen ganger kalt kroppsmasse indikatoren. Du trenger:
din høyde
vekten
kalkulator
Vis flere instruksjoner
en

Det første skrittet for å beregne idé kroppsvekt er å bestemme høyde og vekt i inches og pounds.
2

Multipliser din høyde x 2. Ta opp svaret.
3

Del kroppsvekten din med svaret du beregnet i trinn 2.
4

Multipliser svaret fra trinn tre av 703. Resultatet er din BMI. Nå som du vet din BMI kan du beregne ideell kroppsvekt for deg selv.
5

En sunn BMI regnes å være 19-25. 18 og under regnes som undervektig. Fra 25. til 29. regnes som overvekt. 30 og over regnes som overvektige. Se på din BMI og finne ut hvor din faller.
6 p Det finnes mange gratis BMI kalkulatorer på nettet hvis du ikke ønsker å beregne idé kroppsvekt selv.
7 p Hvis din BMI faller utenfor ideen kroppsvekt du kan bestemme din idealvekt ved å konsultere et diagram. Jeg har tatt med en link nedenfor til en BMI diagram. Du kan bruke den til å finne ut ideen din kroppsvekt ved å finne din høyde og finne vektene i den gitte utvalg av sunne BMI som er oppført på kartet. Du kan nå beregne ideell kroppsvekt for alle.