Hvordan gå på en 12 dagers grapefrukt Diet

En av de mest populære dietter for å slippe vekt raskt de siste 10 årene er 12 dagers grapefrukt diett. Grapefrukt døde begrenser ikke deg til noen bestemt type mat eller små porsjoner. Du kan slippe vekt raskt med 12 dagers grapefrukt diett! Instruksjoner
en

Dette er en ganske enkel diett å følge, og du bør se raske resultater .

Regler for 12 Dag Grapefrukt Diet * Drikk minst åtte glass vann om dagen * Kutt ut alle koffein

Foods Unngå * Karbohydrater - Poteter , brød og stivelsesholdige grønnsaker * Desserter og søtsaker
2

frokost * 2 egg kokt noen måte * 1/2 grapefrukt eller 1 glass 100 % grapefruktjuice * 2 skiver bacon
3

Lunsj * En hel grapefrukt eller en stort glass med 100 % grapefruktjuice * Stor salat med din favoritt dressing * 1 porsjon ( på størrelse med håndflaten din ) av noe slag av kjøtt
4

Middag * 1 hel grapefrukt eller en stor glass 100 % grapefruktjuice * 1 Big servering av grønnsaker eller salat * 1 porsjon ( på størrelse med håndflaten ) av noe slag av kjøtt