Fettprosent hos barn

Med barndommen fedme nådd epidemiske proporsjoner, er det normalt å være bekymret for hvorvidt barna har for mye kroppsfett. Mens det er en legitim bekymring, sørg for å bruke de riktige standarder til dine barn - voksne og barn har ulike ernæringsmessige behov, og deres fettprosent er ikke det samme som voksne. BMI

Den vanligste måten å måle fettprosent av et barn bruker BMI (Body Mass Index).
Girls

Den sunne utvalg for jenter er 14 til 21 prosent. Overvekt er 22 til 31 prosent. Overvektige er 32 prosent eller høyere.
Boys

sunne området for gutter er ni til 15 prosent. Overvekt er 21 til 25 prosent. Overvektige er 25 prosent eller høyere.
Måling

Mens den vanligste måten å måle BMI er algebraisk ligning som vurderer høyde, alder, kjønn og vekt på barnet , finnes det andre alternativer, inkludert bioelectrical impedans, som måler muskler og fett ratio ved å sende en liten elektrisk ladning gjennom kroppen og timing hvor lang tid det tar muskelen til å roe det ned.
Nøyaktighet

p Det er ikke en eksakt vitenskap. Basert på studier gjort ved Baylor i 2000, var en av seks barn med en normal BMI faktisk overvektige eller fete, og en av fire med en overvektig BMI var faktisk i normalområdet.
Problemer

Du kan ikke anta at BMI er nøyaktig på grunn av problemer med målemetoder og andre genetiske faktorer som kan variere fra barn.