Normal kroppsvekt for Teen Girls

Teenage jenter opplever ofte forvirring om hva en virkelig normal og sunn kroppsvekt er. Mens en rekke tall kan gis og merket som "normal kroppsvekt," dette ville ignorere mange viktige faktorer ved beregning sunn vekt for en tenåringsjente. Mer kunnskap om normal kroppsvekt kan være et kraftig verktøy i en tenåringsjente innsats for å leve en sunn livsstil. Fakta

Normal kroppsvekt for både mannlige og kvinnelige tenåringer alltid er vanskelig å fastslå. Barn og tenåringer fysisk utvikle seg på ulike priser, har varierende høyder og vekt ikke bare fra år til år, men selv fra måned til måned. For å løse dette problemet, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gir en Body Mass Index (BMI) kalkulator og BMI persentil for å avgjøre om barn og tenåringer er i en normal vekt rekkevidde.
Måling

Etter inntasting av informasjon på CDC nettsted, er det tenåringens BMI beregnes automatisk, og deretter sammenlignet med BMI er av andre tenåringer på samme alder, høyde og kjønn. Disse andre faktorene er viktige fordi vekten varierer drastisk over dem. Hvis en tenåring faller under den femte persentil i vekt for gruppen hennes, er hun ansett som undervektig. Jenter i det 85. til under 95-persentilen anses å være overvektig, mens de i og over den 95. persentilen og ovenfor er identifisert som overvektige.
Hensyn
< p> Husk at selv CDC beskriver BMI bare som en "nokså pålitelig indikator på kroppen fedme for folk flest", som betyr at noen ungjenter vil bli feilaktig kategorisert som undervektig, overvektig eller fete. Dette gjelder spesielt med prosenten som brukes, kan som persentiler vippes en eller annen måte basert på jentene som ble samplet for sammenligning. Hvis du har noen bekymringer over din BMI resultatene, spør legen din.
Bekymringer

I 2000 avslørte en screening utført av CDC av high school-elever over hele USA at 15 prosent av tenåringsjenter muligens hatt en spiseforstyrrelse, og en skremmende 25 prosent av tenåringsjenter "rapporterte uordnede spise og vekt-kontroll symptomene er alvorlige nok til å rettferdiggjøre klinisk evaluering." Disse oppsiktsvekkende tallene aktualiserer behovet for ytterligere å utdanne tenåringsjenter på normal kroppsvekt og hvordan å opprettholde det med et sunt kosthold og mosjon.
Betydning

I 2005 CDC publisert et faktaark som viste at undervektige og overvektige personer ble funnet å ha en høyere risiko for død. Å være undervektig for en lengre periode kan føre til ufruktbarhet, osteoporose, redusert immunitet og anemi, mens å være overvektig kan sette en person i fare for diabetes, hjertesykdom og en rekke andre komplikasjoner. Unngå enten ekstreme med sunt kosthold og mosjon vil sikre en sunnere fremtid for alle tenåringsjenter.