Fordeler med hvitløk Juice i Vekttap

Hvitløk er en urt kjent for sin stikkende lukt og smak. Brukes i et bredt utvalg av oppskrifter, legger det smaken til de fleste ethvert måltid og har også blitt kreditert med mange helsebringende egenskaper. Likevel visste du at hvitløk hjelpemidler i vekttap også? Hvitløk juice spesielt kan være spesielt gunstig hvis du prøver å gå ned i vekt. Her er alt du trenger å vite om dette miraklet urt.
Hva det er

Hvitløk juice er en flytende olje som er hentet fra en solid fedd hvitløk. For å få hvitløk juice, bruk en hvitløk trykk for å presse denne oljen ut av flere fedd hvitløk. Den resulterende væsken vil ha en mer konsentrert hvitløk smak enn den fedd selv. Du kan også kjøpe ferdigpakket hvitløk juice, som ofte kommer i krukker eller sprayflasker og kan finnes i de fleste dagligvarebutikker.
Hvorfor det fungerer

Hvitløk inneholder sammensatte allicin, som blei oppdaga i 1944 av forsker Chester J. Cavallito. Allicin er det som gir hvitløk sin stikkende lukt, men også tilfører hvitløk med kraftige antimikrobielle, antibakteriell og soppdrepende egenskaper. Allicin gir hvitløk med beskyttelse mot sopp, insekter og mange typer bakterier mens den vokser, og det gir mennesker med lignende beskyttelse når det forbrukes. Imidlertid er allicin ofte oppbrukt når hvitløk er kokt, noe som betyr at hvitløk juice har flere helsemessige fordeler enn kokt hvitløk.
Vekttap fordeler

For de som prøver å gå ned vekt, hvitløk juice et vell av fordeler. Først kutter allicin i hvitløk saften gjennom usunt fett og bidrar til å redusere sine nivåer i kroppen, noe som kan være en av de vanskeligste tingene for en dieter å gjøre. Hvitløk juice bidrar også til å regulere kolesterol ved å senke nivået av LDL - det dårlige kolesterolet - og øke nivåene av HDL - det gode kolesterolet - Et annet mål for mange prøver å gå ned i vekt. I tillegg kan hvitløk juice bidra til å bryte opp klumper i blodet, og dermed redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag, en stor risiko for de som er overvektige.
Bilder Andre fordeler

Hvitløk juice inneholder også antioksidanter vitamin C og E og mikronæringsstoffer selen. Hvitløk juice hjelpemidler i forebygging av flere typer kreft, inkludert kreft i tykktarm, lunge og spiserøret. Det dreper også sopp, gjær og mange typer bakterier, inkludert Staphylococcus og Salmonella.
Potensielle farer

Giften botulisme kan vokse i rå hvitløk hvis det er lagret i olje på romtemperatur, eller i kjøleskapet, i lange perioder av gangen, så pass på å sjekke friskhet av hvitløk din før du bruker den til å lage hvitløk juice. Hvitløk har vært kjent for å hemme flere antikoagulerende reseptbelagte medisiner som brukes i kirurgi, og det kan utløse allergi hos noen som bruker det. Allicin i hvitløk juice kan også være et irritasjonsmoment, så vær forsiktig med å få den på huden din, og spesielt unngå å få det i øynene dine. Allicin kan også forårsake irritasjon i fordøyelseskanalen. Sørg for å rådføre seg med legen din hvis du har noen bivirkninger ved bruk av hvitløk juice.