Hvordan bruke Cayenne til å øke stoffskiftet

Krydret mat har lenge vært antatt å øke metabolismen ved å øke kroppens temperatur og øker kroppens evne til å forbrenne kalorier med så mye som 300 prosent. Men det er ikke nok å bare riste smaksløkene. Du må spise riktig type krydder i den rette formen for å oppnå de beste resultatene. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan du bruker Cayenne til å øke stoffskiftet. Du trenger
Cayenne pepper
Cayenne pepper kapsler
Vis flere instruksjoner
en

Legg en klype til meksikanske retter. Selv om du ikke liker krydret mat vil du trolig nyte cayenne i meksikansk mat, fordi mange av oppskriftene er designet for å være krydret uten å være overveldende.
2

Piff opp supper og sauser. Legge en liten mengde av Cayenne - en eller to klyper -. Til supper og sauser ofte vil ha en nesten umulig å oppdage effekt på smak, mens ramping opp stoffskiftet betydelig
3

Arbeid med en ernæringsfysiolog. Ta kontakt med en registrert kostholdsekspert for å finne ut hvor mye Cayenne vil få en innvirkning på stoffskiftet. Hvis du har historisk unngått krydret mat du sannsynligvis ikke trenger mye for å gjøre en stor innvirkning. På den annen side, hvis du rutinemessig brenne tungen med paprika og pulver du må kanskje legge til mer cayenne å rett før det gjør en forskjell.
4

Legg cayenne kapsler til din daglige vitamin diett. En Cayenne kapsel to ganger om dagen kan stimulere stoffskiftet uten at du må spise mye krydret mat. Dersom du opplever halsbrann, men husk at å ta en pille kan forårsake dette på samme måte som å spise varm mat kan. Arbeid med legen din for å finne den beste måten å innlemme cayenne i kostholdet ditt.