Hvordan å miste vekt Med Løvetann

Selv om de fleste mennesker har en tendens til å betrakte løvetann som et vanlig ugress, har det vært ansett med respekt av naturmedisinere i århundrer. Dens hovedoppgave er som en levermiddel og nylig har det vært spioneringen å hjelpe til med vekttap. Løvetann er en rik kilde til vitamin A, B kompleks, C og D, samt mineraler, inkludert jern, sink og kalium. Plantens røtter er den mest brukte, selv om unge, friske blader kan spises rå som en del av en salat. Ground løvetann rot er også noen ganger brukt som kaffeerstatning. Du trenger
løvetann urt
vann
Vis flere Instruksjoner
Hvordan å miste vekt Med Løvetann
en

Prøv å lage løvetann rot kaffe. Dette er en velsmakende, koffein fri kaffe erstatning. Rens røttene grundig og male dem i en blender. Spre brikkene på en stekeplate og stek dem i ovnen i ca 2 timer på 250F. Når kjølig, slipe stekt røtter til et pulver ved hjelp av en kaffekvern eller blender. De kan nå brukes i en kaffetrakter på samme måte som du ville bruke vanlig kaffe.
2

Gjør løvetann te ved å koke en unse av tørket urt i en halvliter kokende vann i 10 minutter. Sil i en kopp og drikke mens den fortsatt er varm. Du kan også legge til sukker eller honning å blidgjøre smaken.
3

innlemme ferske løvetann blader i din daglige diett. Friske blader lage en deilig og næringsrik tillegg til salater eller smørbrød. De kan også kokes og brukes i tillegg til eller erstatning av spinat eller kål.
4

Den typiske dose for løvetann er 4-10 gram tørket blad, kokt å lage te, tre ganger per dag .