Hvordan å miste vekt ved å kjenne Faktorer av Fat: Gratis Kunnskap

Fat opphopning kan være på grunn av mange faktorer, og er hovedårsaken til uforholdsmessig økning i vekt. Selv om det ikke er enkelt kjent faktor som er ansvarlig for fett opphopning, vel vitende om noen av disse faktorene kan hjelpe til å forebygge opphopning av fett i første omgang. Instruksjoner
en

Tenk Genetics: En rekke vitenskapelige undersøkelser og studier har konkludert med at en persons genetiske faktorer spiller en viktig rolle i en persons blir overvektige og dermed akkumulere fett. Men det er fullt mulig at fedme kan kjøre i familien på grunn av dårlig livsstil på en del av foreldrene. Derfor er det vanskelig å entydig si at genetikk er ansvarlig for oppsamling av fett skjønt det er en medvirkende faktor. Barn av overvektige mennesker kommer til å være fett, før eller senere
2

Tenk Sosiale faktorer:. Fat opphopning og fedme kan være et resultat av sosiale faktorer. Hva slags samfunn en person bor i definerer sine spisevaner. Disse kan inneholde ritualer og skikker som hindrer bestemt type mat blir konsumert og oppfordrer forbruket av andre
3

Tenk på Financial faktor:. Det er et velkjent faktum at finansielle status bidrar umåtelig mot fett opphopning. En rik person har en tendens til å spise mat rik på olje og fett. Videre er det sannsynlig at han har en livsstil som oppmuntrer stillesittende vaner. Dette kan resultere i fett opphopning. Men en person som har mindre penger å bruke generelt velger sin mat nøye og legger grønne bladgrønnsaker og korn protein i kostholdet sitt. Han har også en tendens til å være mer aktiv og foretrakk å gå i stedet for å bruke en bil eller andre modusen for transport for å spare penger. Således er det sannsynlig at han akkumulere mindre eller ikke noe fett. Noen ganger på ekstremt dårlig side, mennesker forsømmer sine dietter og spiser veldig usunn fet mat fordi de pleier å være den billigste av alle
4

Ikke glem om personlige vaner:. Personlige vaner er viktige bidragsytere til fett opphopning. Stillesittende livsstil, overskytende alkohol inntak, inntak av hurtigmat, røyking, overskytende inntak av koffein og spise på ulike timer kan føre til fedme og fett opphopning. Kombiner disse faktorene med mangel på mosjon og du har en dødelig kombinasjon som kan resultere i fett opphopning og krever større oppmerksomhet.