Prenatal massasje teknikker

Prenatal massasje er gunstig og har mange positive effekter for de fleste gravide kvinner. Med mindre du unngå massasje av legen din, bør du vurdere å lindre spenninger og forbedre humøret ved å få en graviditet massasje. Betydning

Prenatal massasje kan være en viktig måte for en forventningsfull mor å slappe av, forbedre den generelle velvære og redusere ryggsmerter som er en felles klage av svangerskapet. Med så mange endringer som skjer i en så kort periode over tre trimester, massasje kan hjelpe en gravid kvinne å holde kontakten med henne raskt voksende kropp.
Effects

Effektene av prenatal massasje er godt dokumentert, og de fleste leger oppfordrer sine pasienter til å få regelmessige økter. Ifølge "Mother Massage" av Elaine Stillerman noen av disse effektene inkluderer stabilisere hormon produksjon, økning i den generelle sirkulasjonen i kroppen, lindre muskel belastning i lav rygg, og holde kroppen fri for overflødig spenning.

med Hensyn

Spesielle hensyn må gjøres for å posisjonere en gravid klienten under prenatal massasje. Etter første trimester, liggende med ansiktet ned er vanligvis altfor ubehagelig. Ligger med forsiden opp, anbefales ikke etter første trimester på grunn av reduksjonen i omløp fra vekten av den voksende livmoren. Mange prenatal massasje terapeuter bruker store styrker eller puter for å tillate en gravid klient å legge komfortabelt på sin side.
Misforståelser
p Det er en vanlig misforståelse at det å ha en massasje, spesielt en fotmassasje, kan utløse arbeidskraft. Det er sant at det er visse akupunkturpunkter i anklene som kan stimulere sammentrekninger i livmoren, men det er generelt akseptert at det tar lengre press på disse punkter for å ha en merkbar virkning. Disse vil ikke bli jobbet under en normal prenatal massasje.
Forebygging /løsning

Ap smerte er en felles klage av gravide kvinner og massasje er en effektiv comfort teknikk. Faktisk en studie viste viste at massasje under fødselen ikke bare reduserte lengden av arbeidskraft, men også minsket behovet for medisinering. (Field, T. et al. 1997)