Hvordan ta vare på Feet

Føttene bærer deg på alle dine eventyr, som støtter alle vekten på alle stående øyeblikk. De tar vare på deg så godt at det er lett å glemme viktigheten av deres omsorg. Om sin karate eller bare viser føttene av, kan det være lurt dem til å se bra ut hele tiden. Leser denne artikkelen vil lære deg hvordan å ta vare på føttene. Instruksjoner
en

bære dusj sko ved bruk av offentlige dusjer. I offentlige dusjer, maskere bakterier ganske mye hver område av dusjen. En av de mest vanlige foten problemene forbundet med skitne dusjer er fotsopp. Fotsopp kan være svært ubehagelig og krever rask oppmerksomhet før det utvikler seg. Du rådes til å bære dusj sko mens du bruker offentlige dusjer fordi dette vil beskytte føttene fra de mange bakterier på gulvet område av dusjen.
2

Wear foten pulver. Hvis du må bruke sko (spesielt sko med en mørk inni) ganske mye hele dagen, kan føttene gjøre en enorm mengde svette og dette kan føre til fotsopp og andre foten forhold. Du rådes til å kjøpe en medisinert foten pulver som fremmer tørrhet inni skoene dine hvis du må bruke dem hele dagen.
3

Endre sokker og vaske føttene daglig. Hvis du ikke vaske føttene eller endre sokker på en daglig basis du setter deg opp for en rekke av foten problemer inkludert: fotlukt, fotsopp og en sjelden tilstand som kalles jungelen råte (en sopp tilstand som råtner føttene fra innsiden og ut). Du bør endre dine sokker og vaske føttene daglig på grunn av bakterier som skitne sokker og føtter kan havnen, og du bør bruke bomull sokker i stedet for et syntetisk fiber sokk. Syntetiske sokker kan føre til en enorm mengde svette inne i foten.
4

konsultere legen din i ekstreme saker om føttene. Spesielt hvis du har diabetes eller dårlig sirkulasjon, bør du følge nøye med føttene fordi neglisjere foten din helse i lys av visse helseproblemer kan føre til amputasjon av foten og muligens en del av låret. Hvis du oppdager blødning, sår eller dårlig sirkulasjon i føttene, anbefales det at du ser din lege eller podiatrist umiddelbart.