Hvordan spise og drikke under Labor

Det er viktig at du spiser og drikker riktig under fødselen . Du trenger energi fra mat til å takle arbeid smerte . Men det er noen restriksjoner på hva du kan spise og drikke under fødselen . Instruksjoner
en

Finn ut om retningslinjene for mat på sykehuset der du vil levere din baby. Noen sykehus tillater ikke noe mat eller drikke under fødselen , spesielt hvis du er på smertestillende medikamenter.
2

Ta mye av dine favoritt snacks og drikke til sykehuset . Spis et lite måltid , og snack så ofte du kan for å holde deg energi .
3

Ikke tving deg selv til å spise. Det er naturlig at du har kvalme under fødselen og ikke føler for å spise
4

Spis mat som er lett å fordøye - . Potetmos , gelatin , yoghurt , eplemos , kokte egg , vanlig pasta .
5

ikke drikk søtet saft . Drikk klar kjøttkraft og te med honning . På senere stadier av arbeidskraft, blir du anbefalt å bare drikke is chips .
6

Unngå melkeprodukter , krydret mat eller mat som inneholder rikelig med protein.