Om graviditet vekt

Vektøkning under svangerskapet er ikke bare vanlig, men det er nødvendig. Å få en sunn mengde graviditet vekt vil forbedre den generelle helsen til barnet. Men mange kvinner kvier seg for å få graviditet vekt. Men det er viktig å vite hvorfor graviditet vekt må vinnes, der vekten går, hvor mye skal oppnås og hvordan graviditet vekt er tapt. Få Pace

Avhengig startvekt på moren hver kvinne bør få et annet beløp av graviditet vekt for å støtte hennes voksende baby. Overvektige kvinner bør få rundt 15 pounds, bør gjennomsnittlig vekt kvinner legger på seg mellom 25 og 35 pounds mens undervektige kvinner vil trenge å få mellom 35 og 45 pounds.Each kvinne vil få vekt i sitt eget tempo, men det er ikke uvanlig å få svært lite i første trimester på grunn av utbrudd av morgenkvalme. Den amerikanske Graviditet Association forsikrer at dette er normalt og ikke skadelig for babyen. Noen morgenkvalme er så alvorlig at vekttap oppleves i første trimester. I dette tilfellet vil en lege må konsulteres. Flertallet av vektøkning vil bli delt mellom de to siste trimester ganske jevnt.
Viktigheten

Riktig mengde vektøkning er svært viktig for helsen til den baby. Når ikke nok vekten er oppnådd, kan barnet ha problemer utviklingsland. I ekstreme tilfeller, vil morkaken løsner fra livmor veggene i et forsøk på å beskytte fosteret. Lav vektøkning av moren ofte resulterer i induksjon av fødsel for å redde barnet. Problemer kan også oppstå fra for mye vektøkning. Den store bekymringen for ekstrem vektøkning er svangerskapsdiabetes. Svangerskapsdiabetes er ikke bare skadelig for barnet, men det resulterer i svært store babyer som vil ofte trenger å bli forløst med keisersnitt. For å unngå foster og fødsel komplikasjoner, er det viktig å holde vektøkning på sporet.
Årsaker

Mens vektøkning er en viktig del av svangerskapet, det er ikke alle mødre kroppsfett blir vunnet. Mye av vektøkningen kommer fra babyen. Ved slutten av den tredje trimester, vil vektøkning være mellom 7.5 til 8.5 pounds av ren baby. Vektøkning inkluderer også i gjennomsnitt mellom 1,5 til 2 pounds av morkaken, £ 2 for fostervann, 1,5 til 2 kilo bryst gevinst og 2 til 2,5 pounds av livmor muskel gevinst. I tillegg vil kroppen holde på en ekstra 4 pounds av vann vekt og produsere ytterligere 3 pounds av blod for å støtte barnet. Ikke mer enn 10 pounds bør være selve kroppen fett, mindre for overvektige kvinner og mer for undervektige kvinner.
Slik får

Fordi få riktig mengde graviditet vekt er så viktig, er det like viktig å vite hvordan du kan få denne vekten. Vanligvis vil legge bare 200-300 kalorier til en vanlig diett tillater en kvinne med gjennomsnittlig vekt for å få det beløpet som trengs. En overvektig kvinne trenger bare 100 ekstra kalorier om dagen, mens en undervekt kvinnen trenger så mange som 600 ekstra kalorier om dagen for en tilstrekkelig mengde av graviditet vektøkning.
Losing Vekt

Det beste med vektøkning under svangerskapet er at mye av vekten vil forsvinne i løpet av en måned eller to etter fødselen. Ti pounds vil trolig forsvinne før du sjekker ut av sykehuset fordi barnet, væsker og placenta vanligvis veie minst dette beløpet. Det vil imidlertid ta litt tid før kroppen kan helt samle krefter. Kvinner som fikk riktig mengde vekt ta mellom seks måneder til ett år for å miste alt av graviditet vekt, selv om noen kvinner tar mer eller mindre tid.