Slik bygger positive affirmasjoner i tale

En affirmasjon er en erklæring eller bekreftelse på sannheten og vesen. Hvis gjentas regelmessig, kan affirmasjoner endre måten enkeltpersoner se seg selv og verden. Innebygging positive affirmasjoner i det daglige tale-til deg selv og andre, vil gjennomsyre din underbevissthet og skape atferd som kan føre til positive effekter i livet ditt. Instruksjoner
en

Tenk på områder i livet ditt der du vil ha tilfredsstillende endringer. Tenk på hvilke deler av livet ditt ikke fungerer. Du kan riktig modellere affirmasjoner i disse områdene.
2

Skriv en liste over affirmasjoner spesielt rettet mot de områdene du ønsker å endre. Avstå fra å bruke negative språk eller notering ting du ikke vil ha. For eksempel: "Jeg har ikke noe gjeld" er mindre effektivt enn "Jeg er velstående og rik."
3

Si din affirmasjoner høyt for deg selv når du våkner opp og før du går til sengs. Når vi våkner opp eller gå i dvale hjernen bølger tregere og informasjon kan overgå det bevisste og nå det underbevisste. Det er i det underbevisste der endring kan finne sted. Bøker som "Psycho-Cybernetics" av Maxwell maltz tilby flere detaljer om dette fenomenet.
4

Si din affirmasjoner, høyt eller stille, når du har tanker som er imot dine affirmasjoner. Negative tanker kan avbestille din positive affirmations.Repeating dine positive affirmasjoner samtidig ha negative tanker eller erfaringer vil etter hvert erstatte det negative med positive.
5

Post dine affirmasjoner rundt hjemmet eller kjøretøy, slik at du kan vise dem jevnlig . Vise dine affirmasjoner konsekvent vil videre minne deg om de endringene du ønsker å gjøre i livet ditt.