Om hjertesykdom og arvelighet

Hjertesykdom er en av de ledende dødsårsakene i vårt samfunn. Det er arvelige faktorer som bidrar til risikoen for å utvikle visse sykdommer, inkludert hjertesykdom. Du kan ikke endre din familie historie eller genene du arver, men du kan kontrollere og endre livsstil og helsevaner. Know Your Family History

Du bør vite helseinformasjon om dine nære slektninger, besteforeldre, foreldre, tanter, onkler, fettere og søsken. Familie historie er en av de viktigste risikofaktorene for helseproblemer som hjertesykdom, som familiemedlemmer dele gener, miljø, livsstil og vaner. Familiens historie kaster lys over både persons gener og andre felles risikofaktorer. Å ha et familiemedlem med en bestemt sykdom betyr ikke at du vil utvikle den samme sykdommen, tyder det bare at du har høyere risiko, og bør ha en sunn livsstil vaner for å redusere risikoen.
Share Your Family Historie

Sørg for at andre nære slektninger kjenner familiens historie slik at de kan bruke det til sin fordel også. Gi familiens historie med legen din, for å hjelpe ham gjøre en skikkelig vurdering. Det vil hjelpe legen å vite hva du trenger for å bli testet og undersøkt for, i hvilken alder og hvor ofte. Å vite din familie historie vil også hjelpe legen stille deg de riktige spørsmålene og komme med forslag til deg angående din helse, livsstil og vaner.
Kjenn Risikofaktorer
< p> Risikofaktorer for hjerte sykdom inkluderer: familiehistorie med hjertesykdom, overvekt, høyt kolesterol, høye triglyserider, høyt stress, stillesittende livsstil, røyking, overdreven alkoholbruk, type 2 diabetes, og høyt blodtrykk. Mange tror de har "dårlige gener" på grunn av sin slektshistorie. Det finnes ingen gode eller dårlige gener, det er et samspill av gener med miljøet og atferdsmessige risikofaktorer som betyr mest, og dette er ting som kan endres. Den beste strategien for å bevare helsen din er å redusere risikoatferd som røyking, og øke sunn atferd som trener.
Vet hvordan man skal håndtere de risikofaktorer
p Hvis du vet du er i faresonen for en bestemt sykdom som hjertesykdom kan du ta positive skritt for å hindre at den eller utsette utviklingen. De fleste risikofaktorer for hjertesykdom dreie seg om vekt, kosthold og mosjon. Hvis du er overvektig, mister vekt. Dette vil innebære å endre kostholdet og trene mer. Hvis du har høyt kolesterol å endre kostholdet og trene mer vil bidra til å kontrollere den så godt. Diett og mosjon er viktig for å kontrollere eller forebygge type 2 diabetes og høyt blodtrykk, to ledende årsakene til hjertesykdom. Andre endringer i livsstil er nødvendig hvis du røyker, drikker for mye, eller har for mye stress livet ditt. For noen eller alle av disse kan du trenger litt profesjonell rådgivning eller atferdsmessige hjelp, men med mindre du lykkes i å endre disse vanene du ikke vil redusere risikoen for hjertesykdom og familiens historie kan bli din historie.

Overbevisende Statistikk

Ifølge Dr. Emily Senay, har nyere studier funnet at en person med både en første-graders og en annengrads slektning som led av hjertesykdom før fylte 60 år er ca 10 ganger mer sannsynlig at lider av hjertesykdom tidlig enn noen uten hjertesykdom i familien hans historie.

Ifølge Dr. Jill Pell, rapportering i "British Medical Journal", 14 prosent av familiene har en historie med hjerte sykdom, og disse familiene står for 72 prosent av tidlige dødsfall av hjertesykdom, og disse familiene står for 48 prosent av større koronare hendelser. Pell også rapporterer at "screening de nære slektninger, og tar skritt mot risikofaktorer som høyt kolesterol, kan røyking, diabetes og høyt blodtrykk forebygge mer enn 80 prosent av de tidlige hjerteinfarkt som oppstår i Storbritannia hvert år."