Hvordan man skal håndtere Prostate Cancer

Når du arbeider med prostatakreft er det viktig å ta vare på ikke bare din fysiske helse, men din emosjonelle helse også. Det er ikke uvanlig for menn som arbeider med prostatakreft å føle seg deprimert, redd og hjelpeløs. Men det er skritt du kan ta for å hjelpe deg å håndtere prostatakreft og de negative følelsene du kan føle. Instruksjoner
en

Finn måter å lufte følelsene dine. Du kan gå gjennom en rekke følelser som sinne, skyldfølelse og frustrasjon. Vurdere å skrive ned dine tanker i en journal. Noen folk dra nytte av støttegrupper eller vurdere å snakke med en rådgiver.
2

Snakk åpent med din ektefelle eller signifikante andre om seksuelle problemer som kan oppstå. Etter å ha snakket med legen din og få nøyaktig medisinsk informasjon snakke åpent med din ektefelle om begrensninger og måter å håndtere dem og opprettholde intimitet. Husk ikke alle vil ha et tap av seksuell funksjon med prostatakreft.
3

Vend deg til din tro. Å tro på noe åndelig ofte hjelper folk med å håndtere en vanskelig situasjon. Det kan ikke lage problemer forbundet med å ha prostatakreft gå bort, men det kan hjelpe deg til å håndtere dem. Vurdere å sette av litt tid hver dag til å be, snakke med en prest medlem eller mekle.
4

Hold delta i ting du liker. Holde seg aktiv. Fortsette å fungere hvis din helse tillater. Se venner, trening, og reise. Fortsette å leve livet ditt. Vær oppmerksom på at du må lytte til kroppen din og ikke forfalte det.
5

Stick sammen. En alvorlig medisinsk tilstand kan sette press på ethvert ekteskap eller forhold. Fortsett å tilbringe tid med din ektefelle eller signifikante andre. Snakk om dine følelser. Oppsøk par rådgivning om nødvendig.
6

Be om plass når du trenger det. Familie og venner kan være lurt å la du vet de er der for deg. Men det er normalt å trenge tid alene for å sortere gjennom dine følelser og tanker. Fortell familiemedlemmer når du trenger tid alene.