Hvordan detox Male Body Naturligvis

De helsemessige farer og giftige forurensninger av vår industrielle miljøet kan ha alvorlige negative helseeffekter på den gjennomsnittlige mannen. Toksiner akkumuleres i blodet og sirkulerer gjennom hele kroppen gjennom blodet, som påvirker hud og indre organer. Menn kan detox kroppen sin gjennom daglig detox rutiner som fokuserer på ernæring, mosjon og kosttilskudd. En fornuftig detox program godkjent av legen din vil bidra til å rense kroppen for giftstoffer og forbedre helsen din. Du trenger
WaterFruits og vegetablesProbioticsSea salt
Vis flere instruksjoner
en

holde kroppen hydrert. Drikker minst to liter vann om dagen vil hjelpe systemet å spyle giftstoffer på en jevnlig basis ..
2

Opprettholde en regelmessig mosjon rutine. Dette vil forbedre din generelle helse og fjerne giftstoffer fra kroppen din ved å få deg til å svette.
3

Ta en pause fra å spise kjøtt innimellom. Kroppen din bruker enzymer for å fordøye kjøtt, og hvis du eliminere kjøtt fra kostholdet ditt og til, kan disse enzymene brukes til avrusning i stedet for fordøyelsen.
4

Øk forbruket av rå frukt og grønnsaker for å øke enzymet inntak. Enzymer er viktige for avgiftning prosess, spesielt når det forbrukes mellom måltidene. Juicing er en deilig måte å oppnå dette. Prøv en kombinasjon av rødbeter, gulrøtter og epler i juicer din for en søt og sunn middag drikke.
5

Spis mat som inneholder vitamin A, C og E for å få mer antioksidanter. Disse vitaminer bidra til å nøytralisere frie radikaler som er skadelig for cellene våre. Spesielt bistår vitamin C legemet i å produsere leveren sammensatte glutation, som fremmer eliminering av toksiner i kroppen. Noen matvarer som inneholder C er sitrusfrukter, honningmelon, tomater og brokkoli. Spis oransje frukter og grønnsaker som gulrøtter og søtpoteter, samt mørkegrønne bladgrønnsaker som for eksempel kålen og spinat for å øke kroppens vitamin A. Vitamin E finnes i hele korn, sardiner og grønne grønnsaker.

6

Øk forbruket av matvarer med probiotika. Probiotika er en gunstig bakterier som finnes i yoghurt eller andre melkeprodukter inneholder Lactobacillus acidophilus og Bifidobacteria. Probiotika er nyttig for å eliminere giftstoffer fra kroppen og bistå i produksjon av vitaminer.
7

Sug i et varmt bad med enten en håndfull natron eller en håndfull havsalt for å fremme tegningen ut av giftstoffer i kroppen din. Som du suge forsiktig vaske kroppen med en naturlig fiber svamp eller klut.