Hvordan Gi en full kroppsmassasje til en mann

Massasje er en viktig del av en manns fysiske helse. Stress og daglig slitasje på en manns kropp forårsake trykkpunkter å bygge opp i leddene og rundt musklene. Du bør massere en manns kropp på en ukentlig eller to ganger månedlig basis for å gi ham med spenningen lettelse han trenger for å holde kroppen sin sunn. Du trenger
Massasje bord eller seng
Vis flere instruksjoner
en

Legg din mann flat på magen på en massasje bord eller seng. Plasser deg selv i nærheten av ham, slik at du har enkel tilgang til ryggen, ben, knær og armer. Dette er de stedene på en mann som vanligvis må mest oppmerksomhet for massasje.
2

Gni ryggen med håndflatene og fingrene på hendene. Gni under og rundt skulderbladene og ribbeina. Legge press med armer og kropp på hans ryggmusklene for å løsne dem.
3

Feel for noen knop i ryggen. Dette er trykkpunkter som du vil ønske å fokusere på de fleste. Når du finner en knute, gni det forsiktig med håndflaten din. Sakte gjelder en økt mengde press for å knuten, til du løsne knuten og den forsvinner. Det kan ta 10 minutter eller så å føre en knute for å forsvinne.
4

Press mot bena på samme måte som du gjorde med ryggen. En typisk poenget med spenning for en mann er det området på baksiden av beina like over knærne. Gni forsiktig og gradvis øke trykket du søke på dette området. Massere sine kalver, lår og føtter på samme måte.
5

Be ham om å rulle over, så han ligger på ryggen. Be ham om å vippe hodet opp, så det er plass mellom massasje bord eller seng og nakken. Stå bak hodet og plasserer begge hendene under nakken hans. Påfør en liten mengde press på musklene i nakken. Finn hvert ledd i nakken bein og påfør en liten mengde press.
6

Massasje mannens armer ved å starte med skuldrene, beveger seg mot hans biceps, albuer, underarmer og hender. Gni armene med håndflatene forsiktig først, og deretter bruke en økt mengde press.