Massasjeterapi for menn

Massasje terapi er økende i popularitet som en behandling for muskelspenninger - enten etter hard trening eller for å frigjøre spenninger som akkumuleres i rygg, nakke eller skuldre. Hvis praktisert riktig, er massasje en sikker behandling, selv om de kliniske fordelene er fortsatt under utredning. For menn, som ofte er uvillig til touch, kan massasjeterapi bringer lindring og avslapning. Hva er massasje?

Massasje har vært praktisert i tusenvis av år. Mange kulturelle tradisjoner har massasje som en del av sin tilnærming til helse og velvære, i USA, er massasje klassifisert av National Institutes for Health som "komplementær og alternativ medisin." Flere former for massasje er vanlig. Svensk massasje har lange slag og sirkulære elting av musklene, klassisk massasje fokuserer på arbeider muskel knop, og refleksologi, som har anvendelsen av press på hender, føtter og hode
Hva. er fordelene?

Selv definitive vitenskapelige bevis av fordelene med massasje er fortsatt under utvikling, tidlige studier tyder på at massasje, dersom trygt praktisert av en lisensiert eller profesjonell, kan redusere stress, lindre smerte, og lindre muskelsmerter. En ledende teori om massasje er at det stimulerer nervene å hjelpe hjernen blokkere smerte signaler. I tillegg kan direkte fysisk følelse av berøring tilfredsstille en dyp psykologisk behov for menneskelig kontakt, selv om fordelene med dette er fortsatt det forskes.
Hvordan Massasje hjelpe menn?
med

Mange amerikanske menn, spesielt heterofile, har en kulturell bias mot omfattende rørende, spesielt fra andre menn eller fremmede. Imidlertid kan skreddersydde massasje programmer, inkludert sports massasje, være en kulturelt akseptabel måte å nyte fordelene av massasje. Fordi menn ofte ikke søker hjelp, enten gjennom mainstream eller alternativ medisin, kan sports massasje være en utmerket måte å oppnå lindring.