Hvordan å bade føttene å holde seg frisk

Det er mulig at føttene er de mest forsømte delen av kroppen din. Når det kommer til personlig pleie, bør du ta alle tiltak for å opprettholde god fot helse. Dette betyr å holde dem rene og også beroligende dem når det passer. Betale ekstra oppmerksomhet til føttene mens du bader er en måte å tilbakebetale dem for å ta deg overalt hvor du skal gå. Du trenger
Moisturizing såpe
pimpstein
Varm lotion
Nail Clippers
Vis flere instruksjoner
en

Bruk en fuktighetsgivende såpe til å skumme over føttene mens du bader dem. Vær oppmerksom på hælene, samt området mellom tærne og under tåneglene.
2

Fjern død hud ved å bruke en pimpstein eller vaske tøy. Begge vil eksfoliere huden og løsne død hud og rusk, og etterlater føttene glatt.
3

Skyll føttene rengjøre med varmt vann i stedet for kaldt. Ikke glem å skylle i bunnen eller på undersiden av hver fot.
4

Tørk føttene grundig etter bading, ved hjelp av et badehåndkle. Dette er en spesielt viktig skritt hvis du skal sette på sokker og sko med en gang som overflødig fuktighet kan være en yngleplass for bakterier.
5

Gni litt fuktighetskrem mellom håndflatene for å varme det. Deretter gni den over føttene til å gi dem en beroligende, fuktighetsgivende behandling. Dette tar bare et minutt eller så hver dag, og vil hjelpe deg å unngå tørre, callused føtter.
6

Hold tåneglene trimmet kort enten ved å sende dem eller ved hjelp av spiker clippers minst en gang i uken. Hvis du oppdager misfarging, foten smerte, soppvekst, eller en inngrodd negl, søke profesjonell hjelp.