Hvordan hjelpe eldre voksne takle Ensomhet

De endringene som kommer med aldring kan gjøre oss mindre nyttig, ensom og isolert. Rapporter viser at ensomhet ofte er årsak til angst og depresjon hos eldre voksne. Den gode nyheten er, kan du overvinne ensomhet. Instruksjoner
en

Søke støtte fra jevnaldrende. Snakker om de gode gamle dager med familiemedlemmer på din egen alder kan bidra til å lette ensomhet. Holde kontakten med venner fra fortiden hjelper deg også å holde kontakten med andre.
2

Besøk den lokale eldresenteret, spesielt for måltider. Mealtime handler om mer enn å spise. Kameratskapet som følger med deling måltider sammen er en av de beste måter å samhandle sosialt
3

Frivillig på et lokalt sykehus, skole, kirke eller et bibliotek;. Det kan hjelpe deg til å fornye følelse av mening i livet. Frivillige aktiviteter kan du ikke bare å nå ut til andre, men også å føle at de trengs. Det er også en flott mulighet til å utvikle nye vennskap og arbeid på å opprettholde et positivt syn.
4

Få på Internett. Enten du deltar i chatterom eller på blogger med andre som deler samme interesser, melde deg på en online klasse eller surfer på nettet, vil du ikke bare være å kommunisere med andre, vil du finne deg følelsen mindre ensom. Det er nye nettsteder rettet mot senior publikum utvikles hver dag. Med antall eldre voksne bruker Internett øker på en slik hurtig tempo, i samspill med andre på nettet tilbyr en unik mulighet til å bygge nye relasjoner.