Overgangsalder & Water Bevaring

De fleste kvinner har enten hørt skrekkhistorier om overgangsalder eller omvendt, hvor flott det er å være utenfor den tiden da du måtte håndtere menstruasjon og graviditet bekymringer. Men hvis sannheten bli kjent, er litt av hvert sant. Overgangsalderen kan være risikabelt. For noen kvinner er det glatt-seiling, for andre, ikke så mye. Ting forandrer seg; kroppen endres og noen ganger ikke til det bedre. Hormoner Shift

Før peri-menopause, er kroppen din fungerer som den skal. Du har de riktige mengder av hormoner som du trenger for å opprettholde og sørge for et sunt reproduktive system. Håret og huden er sunt fordi østrogen er løpe gjennom kroppen din. Og så ... hormonene skift, begynner kroppen å lukke opp butikken og du merker en forskjell i kroppen din. Din vekt kan ikke endres, men du kan oppleve en ikke-så-subtile fortykkelse i midten av regionen og du kan føle, og se, hoven og oppblåst.
Østrogen overspenning
< p> Ifølge Dr. Charles Tiff, førsteamanuensis i medisin ved Boston University School of Medicine, kan hevelser og væskeansamlinger være et resultat av varierende hormoner. Når det er en økning i østrogenproduksjonen, dette resulterer i produksjon av aldosteron. Aldosteron er et hormon som ber nyrene til å holde vann. Beholdt væske har en tendens til å samle seg i magen og brystene.
HRT

Væskeretensjon i menopausal kvinner kan også være forårsaket av gjennomgår hormonbehandling (HRT) . Hvis du tar HRT og væskeretensjon er virkelig skaper et problem og gjør deg ukomfortabel, Dr. Susan Lark, direktør for PMS og overgangsalder Self-Help Center i Los Altos, California, og forfatter av premenstruelt syndrom selvhjelpsbok og menopause selvhjelpsbok, anbefaler at du ber legen din å redusere dosen.
Dr. Weed Råd

Ifølge Susan S. Weed og Prosjekt-Aware. com, kan væskeansamling meget vel være et tegn på at det er en svakhet i nyrene og binyrene, samt et problem med blodsirkulasjonen eller hjertet ditt. Weed bemerker at hvis du har en tendens til oppblåsthet, nyrene må jobbe ekstra hardt og i prosessen blir trøtt og ikke kan gjøre jobben sin. Hun anbefaler ikke å ta diuretika for å bli kvitt overflødig væske fordi dette kan utarme kalium, noe som kan føre til porøse bein sykdom (osteoporose). Luke påpeker også at for mye vitamin C kan understreke nyrene, noe som resulterer i vann oppbevaring. Hun anbefaler å ta urter som einer, Dong Quai, Astragalus, UVA ursi og vitamin B6 og askorbinsyre (vitamin C) for å øke væske utgang. Men pass på, som nevnt tidligere, at du ikke tar for mye vitamin C becauset hans kan slå tilbake på deg. Rådfør deg med legen din om hvor mye du bør ta.
Matvaner

vurdere å endre matvaner. Spise agurker, druer, mais, vannmelon og asparges kan hjelpe deg å bli kvitt noe av det væske. Unngå å spise selleri eller persille og drikker svart te og kaffe fordi disse elementene kan bidra til væskeretensjon. Redusere saltinntaket vil hjelpe.
Urter

Noen har hatt suksess i å redusere væskeansamling ved hjelp av naturmidler. Vurder å bruke Dong Qaui, som angivelig har en vanndrivende resultat og lindrer oppblåsthet. Det øker urin. Anstrøk av løvetann toner og gir næring nyrene og fjerner overflødig væske fra kroppens celler. Det er også angivelig bra for leveren og binyrer og bistår hormoner, noe som gjør overgangsalderen overgangen enklere.
Eteriske oljer

Eteriske oljer er sagt å redusere væskeansamling. De som er nyttig er geranium, rosmarin, lavendel, einer og sypress. Du kan bruke dem som et munnvann eller sette dem i en fordamper eller en kompress. Oljene kan også brukes mens du får en massasje. Slippe litt olje inn i bathub vann eller bare inhalere noen av duften, og dette kan hjelpe.