Hva er effekten av aldring på Muscular System?

Aldring tar sin toll på alle systemer i kroppen, men musklene er en av de områdene som er mest berørt. Tap av muskelmasse og tone begynner på ca 35 år og fortsetter gjennom resten av livet. Muscle Struktur

Muscle består av fiber, som er i stand til kontrahering og slippe å gjøre arbeidet. Mitokondrier i muskelcellene makt disse sammentrekningene ved å konvertere adenosintrifosfat (ATP) til energi.
Breakdown

Aldring musklene krympe i størrelse, både på bulk nivå og som individuelle muskelfibre reduksjonen i antall og størrelse. Muscle mister også masse i form av tap av vann, som aldrende muskelfibre er mindre i stand til å holde vann enn unge muskelfibre.
Dannes

Normal muskel er i stand til utbuling og stadig sterkere. Som mennesker alder, er denne evnen hindret. Muskelvev som har gått tapt er noen ganger erstattet av bindevev i aldring voksne.
Mitochondria

mitokondriene, ofte kalt "kraftverk" av celler, har vært innblandet i nedbryting av muskler som folk alder. Genene i mitokondriene treg sin aktivitet, noe som bremser vekst og vedlikehold av muskler.
Prevention

Vekt trening kan bidra til å forsinke nedgangen av muskel i aldring og bidra til å bygge opp nye muskler til å erstatte det som allerede var tapt. Trening øker også genuttrykk i mitokondriene, slik at muskelen til å reparere og vokse seg selv.