Alkohol virkning på metabolismen

Alkohol er det mest misbrukte stoffet i hele verden, og kan være en ødeleggende faktor i kostholdet spillet for noen som prøver å gå ned i vekt. Alkohol er også høy i kalorier og gir ingen ernæringsmessige verdi overhodet. Som en ekstra bonus, bremser noe alkohol at du forbruker stoffskiftet og øker ditt ønske om å spise. Fett på baksiden brenner

Alkohol er giftig for kroppen, og kroppen vet det. Så, fungerer kroppen overtid for å kvitte seg med det på bekostning av lagret opp fett. I boken "Nutrition", Paul M. Insel forklarer at hvis alkohol skulle bli lagret i kroppen, vil resultatet bli det katastrofale ødeleggelser av organer og celler. For å unngå dette, forbrenner kroppen raskt all alkohol som er konsumert - noe som gjør det topp prioritet
Absorpsjon

første organ som alkohol treff når det kommer inn i kroppen. er magen. Når alkoholen treffer magen, begynner absorpsjonsprosessen. AlcoholMonitoring.com rapporterer at mens noen av alkoholen blir absorbert umiddelbart inn i blodstrømmen, er resten absorbert i tynntarmen først. Deretter passerer gjennom portalen venen og inn i din venter leveren.
Acetate

Omtrent 95 prosent av alkoholen som du forbruker går inn i leveren og i siste instans forvandlet til acetat. Jo mer du drikker jo mer acetat leveren din skaper. Dessverre, vil kroppen din feil acetat for drivstoff og fortsette å bruke den for energi. Dette scenariet er ikke bare usunt, men også dårlig for alle som trenger å miste kroppsfett. Ifølge College Health Guru, jo mer acetat kroppen bruker for drivstoff, mindre lagret fett kroppen forbrenner, og jo mer vekt du kan potensielt pakke på.
Blir det verre

Leveren er bare i stand til å omdanne en viss mengde alkohol på en gang, uavhengig av hvor mye du får i deg. Derfor kan en kveld med mye drikking ta mer av en toll på stoffskiftet enn en enkelt natt cap. The National Institute on Alcohol Abuse og alkoholisme (Niaa) rapporterer at det tar omtrent en time å konsumere en drink, noe som tilsvarer 1,5 oz. av 80 bevis brennevin, en 12 oz. boks med øl og 5 oz. vin. Noe mer alkohol utover disse grensene i en time vil forbli i blodet til leveren din kan spille fange opp. Dette betyr at selv om du skulle kjøre en mil etter å ha drukket, ville fettforbrenning fortsatt må vente.
Sannheten om karbohydrater

Ifølge ShapeFit, LLC, alkoholiker drikker som går gjennom destillasjon prosess som vodka og rum inneholder ingen karbohydrater. Viner er i hovedsak lite karbohydrater fordi druene mister sin sukkerinnhold når de konverterer til alkohol, og øl som er "low carb" har færre karbohydrater enn vanlige øl. Men hver form for alkohol er fortsatt høy i kalorier. Dette umiskjennelig faktum kan ytterligere drivstoff vektøkning problemer i folk som prøver å gå ned i vekt. Ikke bare alkohol trenger tid til å forbrenne, mens du venter på at det skal skje overflødige kalorier blir lagt til midjen din.