Stroke Recovery Tips

Et hjerneslag påvirker blodtilførselen til hjernen, så det er vanskelig å forutsi hvordan et hjerneslag vil påvirke et individ. Avhengig av hvilken del av hjernen har blitt sultet av blod og oksygen, kan bivirkninger som atferdsendringer, problemer med syn, hukommelsestap og lammelser føre. Strokes kan skje med folk i alle aldre og kan slå til når som helst uten forvarsel. Støtte

Finne støtte er en viktig komponent som du gjenopprette fra et slag, så vel som til dine pårørende. Kontakt ditt lokale sykehus eller be legen om å henvise deg til et slag støttegruppe. Dette vil sette deg i selskap med andre som kjenner utfordringene i å overleve og komme seg fra et hjerneslag.
Rehabilitering

Målet med rehabilitering etter slag er å hjelpe et slag overlevende gjenvinne uavhengighet, slik at alle programmer må være spesielt designet for å passe dine behov. Rehabilitering kan omfatte livet omsorg ferdigheter som å spise, stell og toalettbesøk, kommunikasjonsevner, mobilitet problemer som å lære å bruke en rullestol eller lære å gå igjen, problemløsende ferdigheter, trening og styrketrening, og sosiale ferdigheter, for eksempel omskolering hvordan du samhandle med andre.
ernæring og mosjon

Etter et hjerneslag vil du bli oppfordret til å endre måten du lever livet ditt. Etter en sunn spising plan, som vil omfatte får riktig mengde av frukt, grønnsaker, korn og melkeprodukter, er kritisk til utvinning.

I tillegg vil du ønsker å innlemme øvelse i din nye livsstil. Start med å ta en kort spasertur flere dager i uken. Arbeid opp til minst 30 minutter med trening om dagen. Hvis du mister motivasjonen, finne en walking gruppe å bli som vil gi den støtten du trenger. Spør legen din om andre former for trening som du kan integrere i din hjerneslag utvinning plan. Du vil være mest vellykket med aktiviteter som du liker og vil fortsette å gjøre på en jevnlig basis.
Oppfølging Care

Etter et slag, må du fortsette å se en lege som kan overvåke utviklingen og hjelpe deg tilpasse din hjerneslag utvinning plan etter behov. Din lege vil overvåke faktorer som blodtrykk, lipidprofil, kolesterol og røykevaner. Mens det kan være lettest å bo med legen du hadde før du hadde din hjerneslag, kan en lege som spesialiserer seg på behandling slagpasienter være mer nyttig på dette tidspunktet. The American Stroke Association kan hjelpe deg med å identifisere et hjerneslag spesialist.