Hvordan behandle Substance Abuse & Justering Disorders

Justering lidelser er midlertidige psykiske lidelser som følge av et stressende liv endring-en breakup eller separasjon, å miste en jobb, en sykdom, flytting. De fleste justerer innenfor en kort periode, men andre har problemer med å justere og begynner å føle selvdestruktiv eller deprimert. Denne manglende evne til å takle stressende endringen er en justering lidelse. Noen som har en justering lidelse velger å medisinere seg selv med narkotika eller alkohol, som kan føre til et rusproblem. Behandling av rusmisbruk og justering uorden i samme pasient krever en flergrenede strategi. Instruksjoner
en

Finn et renseanlegg som er i stand til å behandle begge problemene samtidig. De fleste rusmisbruk programmer er ikke utstyrt for å takle psykiske lidelser, og de fleste psykiske behandling sentre kan ikke håndtere rusmiddelspørsmål. Siden de to problemene fôret inn i hverandre, må du håndtere både samtidig å redusere sjansene for tilbakefall.
2

Få narkotika og alkohol ut av systemet ditt slik at du kan tenke klart . Du kan ikke fokusere på å finne løsninger og implementere dem hvis du har å gjøre med de fysiske komplikasjoner av detox.
3

Deal med årsakene til justering lidelse og arbeid gjennom mestringsstrategier som gjør ikke involverer alkohol eller narkotika. Terapi, enten individ, gruppe eller familieterapi, vil hjelpe deg å komme til roten av problemene du har i å få gjennom denne stressende situasjon og gi deg løsninger. Rusmisbruk er en form for flukt eller utslipp, så å finne metoder for å takle følelsene dine vil bidra til å forebygge årsakene til at du startet å misbruke til å begynne med.
4

Snakk med legen din om antidepressiva og anti-angst medisiner for å hjelpe med noen av de symptomene du opplever, som angst, depresjon og selvmordstanker. Dette vil hjelpe deg avvenne bort fra å bruke narkotika og alkohol til selvmedisinering.
5

Bygg et støttenettverk i din familie og venner. Finn en ekstern støtte gruppe for å snakke med om de stressende problemer du arbeider med, samt dine rusproblemer. Å ha folk bak deg som du kan snakke med kan holde ting i perspektiv og oppmuntre deg i ditt forsøk på å bruke mestring i stedet for narkotika og alkohol.
6

Ta deg tid til å ta vare på deg selv og din helse. Lag en forpliktelse til å spise riktig, få nok søvn og trene balanse. Dette vil hjelpe deg til å være bedre forberedt på de vanskeligheter som livet kaster vår vei.
7

Vurdere en overgangsbolig etter behandling. Et miljø med mer støtte og ansvarlighet kan forsterke de nye, positive vaner og atferd du prøver å etablere i livet ditt.