Hvordan behandle unges Depresjon

Ungdomstiden er en vanskelig tid for folk flest på grunn av hormonelle endringer, sosialt press, kamp for selvstendighet og usikkerhet om fremtiden. Selv om det er normalt for tenåringer å oppleve periodiske humørsvingninger, irritabilitet, sinne, håpløshet og intense tristhet som vedvarer i mer enn to uker, kan være symptomer på depresjon. Adolescent depresjon kan føre til destruktiv atferd inkludert selvmord, så tidlig intervensjon er nøkkelen til effektiv behandling. Instruksjoner
en

Få hjelp. Hvis du kjenner igjen symptomene på ungdom depresjon, for eksempel vedvarende tristhet, sinne, sosial tilbaketrekning, søvnløshet og manglende appetitt, søke profesjonell hjelp umiddelbart. Spør din fastlege for en henvisning til en mental helse profesjonell.
2

Start-terapi. Studier av ungdoms depresjon konsekvent indikerer en positiv sammenheng mellom konsekvent terapi og depresjon utvinning. Kognitiv-atferdsterapi, som innebærer å identifisere depresjon triggere og endre atferd for å motvirke forvrengte oppfatninger av seg selv, er svært effektiv i behandling av depresjon i tenårene.
3

Ta medisiner. Avhengig av en bestemt tenåringens symptomer og prognose, kan behandlingen ta antidepressive medisiner. En kortsiktig løpet av en selektiv serotonin reopptakshemmere (SSRI) som ****, kan være det beste valget for ungdom. Bruk av psykiatriske medisiner i tenårene er kontroversielt, og er en sak å diskutere med en lege.
4

Hold en journal. Journalføring er en fin måte å identifisere stressfaktorer som utløser depresjon. Det finnes ingen riktig måte å skrive dagbok, men en nyttig tilnærming er å dokumentere alt fra søvnmønster, til matinntak og minutt-for-minutt humørsvingninger. En lege kan ikke ha for mye informasjon om pasientens presentasjon av symptomer. Journalføring er også en fin måte for tenåringer å lære om seg selv.
5

Utvikle sosiale nettverk og øke tilliten gjennom positive aktiviteter. Lav selvfølelse er en stor bidragsyter til ungdom depresjon. Involvering i klubber, frivillig arbeid og atletisk aktivitet kan øke selvtillit og hjelpe dempe depresjon. Intens konkurranse kan forstørre følelsen av verdiløshet, så kan enkelte idretter som svømming være mest hensiktsmessig for deprimerte tenåringer.
6

Involver hele familien. Forskning viser at ungdoms depresjon er sannsynligvis relatert til en kombinasjon av biologiske og miljømessige faktorer. I tillegg til den genetiske komponenten av alvorlig depresjon, kan familie dysfunksjon utløse eller forsterke ungdom depresjon. Etabler åpne kommunikasjonslinjer mellom familiemedlemmer og delta rådgivning økter sammen.
7

Vær oppmerksom på varselsignaler for selvmord. Hvis en ungdom begynner å snakke eller besette om død eller selvmord, begynner å gi bort personlige eiendeler og /eller videre trekker seg fra tidligere nytes aktiviteter, søke hjelp umiddelbart. Teen selvmord er nådd epidemiske proporsjoner i enkelte områder av landet og er vanligvis forebygges med tidlig intervensjon.