Miljømessige påvirkninger på fysisk utvikling i ungdomsårene

Mellom utgivelsen av Human Genome Project, en økning i genetisk testing for sykdom og spådommer om løftet om genterapi, er det lett å overvurdere viktigheten genetikk spiller i helse. Normal utvikling, derimot, er sterkt påvirket av miljøfaktorer som kosthold, forurensning og stress. Fordi tenåringer 'hjerner og kropper vokser raskt, er deres fysiske utvikling sterkt påvirket av miljømessige påvirkninger. Vitaminer og mineraler

Tenåringer trenger grunnleggende vitaminer og mineraler for å utvikle seg normalt. Fordi tenåringer har en tendens til å overleve på fast food og brus, er et multivitamin en god idé. Kalsium, spesielt, er spesielt viktig for ungdom fordi deres raske benvekst kan føre til kalsium mangler. Videre reduseres tilstrekkelig kalsiuminntak før fylte 25 dramatisk sannsynligheten for en tenåring å utvikle osteoporose og andre bein sykdommer midt i livet.
Ernæring

Ernæring tungt påvirker en tenåring fysiske utvikling. Tenåringsjenter som er undervektige kan ha en forsinket menstruasjon. Dette kan påvirke langvarig fruktbarhet. Barn av begge kjønn trenger tilstrekkelig kaloriinntak for å unngå hemmet vekst og muskulære problemer. Ernæring kan også påvirke hjernens utvikling. Hvis tenåringen klager over å være sliten eller deprimert, evaluere sitt kosthold. Du kan oppleve at han går glipp av viktige næringsstoffer.
Røyking og alkohol

Røyking og drikking av alkohol kan både påvirke en ungdoms utvikling. Tenåringer som røyker kan oppleve hemmet vekst eller muskelsvakhet. Tenåringer som begynner å drikke alkohol i ung alder er mer sannsynlig å utvikle en fysisk avhengighet av alkohol som voksne. Deres hjernens utvikling kan også bli hemmet.
Miljøgifter

Mange gener påvirker starten av puberteten og kontroll fysiske vekst og utvikling. Når disse genene muterer, kan veksten ikke utfolde seg i en normal måte. Miljøgifter, blant annet forurensning, eksponering for KFK fra spraybokser og tung eksponering for enkelte typer plast kan alle føre til genetiske mutasjoner som hindrer fysisk utvikling.
Stress

Stress er den største trusselen mot den fysiske utviklingen av de fleste tenåringer. Det fører til frigjøring av hormonet kortisol. Når kroppen er i stadig slippe kortisol, vekst og utvikling av hjernen kan hindres. Stress øker også blodtrykket, bremser stoffskiftet, og kan også føre til genetiske mutasjoner. Når en person er kronisk stresset, vitale fysiske funksjoner er redusert, noe som kan føre til hemmet vekst, problemer med hukommelse, kronisk sykdom, aggresjon og en rekke andre sykdommer.