Hvordan behandle Night Terrors

Night redsler vanligvis påvirker barn mellom 3 og 12 år. De forekommer vanligvis i løpet av de første 2 til 2 timer søvn og kan resultere i merkelige oppførsel ledsaget av skriking. De varer rundt 30 minutter. Forsøk på å trøste barnet ditt kan bli møtt med motstand. Mens natteskrekk kan være skremmende for foreldre og barn, de er ikke alvorlig. Instruksjoner
en

Rådfør deg med barnets lege. Natteskrekk tidvis resultere fra underliggende psykiske eller fysiske problemer, for eksempel trøtthet, psykologisk stress, feber eller visse medisiner. Utelukker disse underliggende årsakene er det første skrittet.
2

få behandling fra en rådgiver eller psykolog hvis ditt barns natteskrekk resultere fra underliggende psykologisk stress.
3

Etablere en vanlig sengetid rutine for å sikre at barnet ditt får skikkelig søvn. Natteskrekk ofte skyldes utilstrekkelig søvn.
4

Vent ut natteskrekk når det er mulig. De fleste leger anbefaler at natteskrekk ikke vil føre til skade, og de anbefaler ikke spesifikk behandling.
5

forsiktig holde barnet ditt hvis han juling for mye og blir en fare for seg selv eller andre. Snakk med barnet ditt i en myk og avslappet stemme. Veilede barnet tilbake til sengs når han er rolig og aksepterer din hjelp. Hvis han gjør motstand, fortsetter forsiktig å snakke til han følger deg. Ikke rist barnet våken eller rope på ham under en natt terror. Dette kan gjøre ting verre.
6

Se etter mønstre i timingen av ditt barns natteskrekk. Hvis du oppdager at terroren oppstår regelmessig, sier en time etter å ha gått i dvale, vekke barnet like før timen kommer. Dette kan avbryte søvnsyklus og offset natten terror.
7

Bruk reseptbelagte sove medisiner, for eksempel benzodiazapines, forsiktig og bare når natteskrekk er betydelig konflikt med ditt barns liv.