Hvordan redusere risikoen for en gjær infeksjon

En gjær infeksjon er utviklingen av gjær i en slimhinnene vanligvis bærer ubehagelig kløe, svie, vond lukt og utflod. Denne tilstanden er herdbar og i noen tilfeller kan unngås. Leser denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan redusere risikoen for å få en gjær infeksjon. Instruksjoner
Hva skal unngås
en

Unngå å holde skjeden våt for lengre perioder av gangen. Holde skjeden utsettes for fuktige forhold for lange perioder kan gjøre for en perfekt grobunn for gjær. Gjær er en sopp og sopp tendens til å vokse nesten bare under fuktige forhold. Du rådes til å holde vaginal området tørke mesteparten av dagen ved å bruke medisinert pulver som hindrer fukt i å utvikle i overkant og ta en dusj umiddelbart etter trening eller arbeid hvis du jobber i svett miljøer. Hvis du har en pågående problem med dette, bør du snakke med legen din om resept feminine pulver som kan være tilgjengelige.
2

Unngå bruk av kjemiske deodoranter og talkum produkter rundt vaginal området. Det er forståelig for en kvinne å ønske å se og lukte hennes beste, men kan ved hjelp av kjemiske deodoranter rundt vaginal området skape et miljø hvor gjær kan blomstre og vokse. Hvis du er ute etter noe for feminine friskhet og tørrhet, finnes det en rekke produkter på markedet du kan prøve som er helt trygge og vil ikke utløse gjær infeksjon. Hvis du har problemer med å velge riktig produkt, spør din lokale apotek eller din OB /GYN.
3

Hold mengden av sukker i kostholdet ditt til et minimum. Hvis du har hyppige problemer med gjær infeksjoner, mengden av sukker i blodet vil kunne forklare dette. Blodsukkeret hjelper gjær vokse og utvikle seg, og derfor legge grunnlaget for hyppige gjær infeksjoner. Hvis du har diabetes, er det viktig for deg å holde blodsukkeret under kontroll av ulike grunner, inkludert reduksjon av gjær infeksjoner. Hvis du ikke har diabetes, noen ganger gjøre enkle endringer i ditt daglige kosthold for eksempel å fjerne hvitt brød, godteri og kaker fra kosten kan hjelpe deg å holde gjær infeksjoner på et minimum.