Hvordan behandle et tap av libido hos kvinner

I et samfunn som er besatt av sex, kan kvinner med tap av libido føler for flau til å innrømme at de har et problem. Likevel, dette er vanligvis det verste en kvinne kan gjøre fordi det aldri gir henne en mulighet til å gjenopprette sin seksuelle helse. Selvfølgelig, dette er ikke å si at de som lett erkjenner lav libido vil ha ting enklere, men minst de tar et skritt i riktig retning. Etter denne erkjennelsen, kan de ta det neste løpet av handlingen og finne ut hvordan de kan forbedre sin libido. Retningslinjene som er angitt nedenfor, kan gi mer informasjon om denne prosessen. Du trenger:
gynekolog
Psykolog
sex terapeut
Sexleketøy (valgfritt)
hormonterapi (hvis foreskrevet)
Vis flere instruksjoner
1

Finn ut om det er noen fysiske grunner for tap av libido. Det er en myriade av fysiske problemer som kan forårsake en kvinne å oppleve tap av libido. Bare noen få eksempler inkluderer negative legemiddelinteraksjoner, vaginal tørrhet og hormonelle ubalanser. Din gynekolog kan gi ytterligere assistance.If din gynekolog finner det er et fysisk problem, kan hun anbefale hormonbehandling for å rette det opp. Skulle dette være tilfelle, vil du sannsynligvis bli gitt østrogen for å hjelpe revitalisere lav libido. Unntaket er hvis legen foreslår testosteronbehandling, men siden testosteron er ikke FDA godkjent for denne situasjonen, dette vil sannsynligvis ikke være legens anbefaling
2

Besøk din psykolog.. Hvis det ikke er noen fysiske grunner til at du har en lav libido, kanskje det er psykologisk. Kanskje du er deprimert eller bare stressa. Kanskje du lider av en tydelig seksuell lidelse. Uansett vil din psykolog bruke terapi for å komme til den nederste linjen i ting. Hvis dette ikke fungerer, kan han foreslår at du får mer direkte hjelp fra en sex terapeut.
3

Vær åpen for seksuell eksperimentering. Noen ganger kvinner opplever et tap av libido fordi de er lei av de samme seksuelle rutine. Dette er grunnen til at de skal krydre sitt kjærlighetsliv med sexleketøy, romantisk rendezvous og alt annet som kan vekke begjær i begge partnere.
4

Utfør Kegel øvelser. Av og til kan graviditet eller hormonelle endringer svekke en kvinnes skjedemuskulaturen, noe som gjør det vanskeligere for henne å oppleve fullt opphisselse. Kegel øvelser kan styrke disse musklene for å gjøre sex mer fornøyelig.
5

Trening resten av kroppen din. Aerob trening generelt bidrar til å øke blodsirkulasjonen i hele kroppen din, inkludert kjønnsorganene. I tillegg bygger trening også selvtilliten, siden det bidrar til å holde deg i form. Og med økt selvtillit, mange kvinner føler seg mer ønskelig på soverommet.