Hvordan få mensen Lighter

Ingen kvinne nyter å ha mensen, men å ha en tyngre periode genererer en enda større stønn fra kvinner over hele verden. Den medisinske betegnelsen på en periode som innebærer overdreven blødning er menoragi. En tung periode er en som varer lenger enn en uke, forstyrrer dagliglivet og inkluderer blodpropp. Heldigvis er det noen ting en kvinne kan gjøre for å lette sin menstruasjonsblødning. Instruksjoner
en

Gå til legen for å utelukke andre helseproblemer som kan være årsaken kraftig blødning i løpet av syklusen. Fibroids, endometriose og bekkeninfeksjon er noen forhold knyttet til tunge perioder.
2

Snakk med legen din om å gå på prevensjon. P-piller hjelpe til å regulere mensen og få deg til å ha kortere, lettere perioder.
3

Exercise konsekvent. Den sunnere kroppen din er, jo mer vanlig og lettere menstruasjon være.
4

Ta vitaminer. Vitaminer vil også gjøre kroppen sunnere, og i sin tur regulere mensen.
5

Endre pad eller tampong hver 2 til 3 timer. Selv om dette ikke vil faktisk gjøre perioden lettere, vil du føle deg som om det er lettere.
6

Vurdere en hysterektomi. Noen kvinner med tunge perioder velger denne operasjonen for å eliminere sin periode. Men dette er kirurgi for kvinner som er ferdig å få barn eller ikke ønsker å ha noen.