Hvordan identifisere codependent Behavior

Prøver å kontrollere noe du ikke kan kontrollere er codependency i et nøtteskall. Det begynte som et begrep som brukes for mennesker som lever med en alkoholiker som prøvde å få noen kontroll over situasjonen. Denne lidelsen kan presentere seg selv når det er behov for selvtillit beskyttelse i en fornærmende forholdet. Da er det sykluser gjennom generasjoner til bedring praktiseres. Du kan være codependent hvis du identifisere noen av disse symptomene i oppførselen din. Instruksjoner
en

Forvent perfeksjon fra andre og prøver å være perfekt. Føler du må bevise din kjærlighet gjennom din oppførsel. Du er redd for feil og føler meg som en dårlig person hvis du gjør en.
2

få en følelse av verdi når andre folk gjøre hva du vil de skal gjøre. Føler sterkt når din ektefelle eller barn gjør en feil er et tegn på codependent oppførsel.
3

Finne ut hva andre ønsker og føler for å veilede dine ønsker og følelser. Du ignorerer dine behov og prøver å glede andre mennesker.
4

Gi til andre overdrevet. Gaver, tid, oppmerksomhet og råd er alle ting en gjensidig avhengighet vil gi i overflod for å få kontroll.
5

Identifisere andres problemer og feil enkelt og føler et sterkt behov for å gi råd. Men, du finner det vanskelig å innrømme dine egne feil og vil legge skylden på andre i stedet. Føler angst, synd og skyld når de står overfor andres problemer, snarere enn et sunt nivå av empati.
6

Finn det vanskelig å beskytte deg selv ved å sette grenser. Du sier ja til ting du ikke ønsker å gjøre. Din oppførsel gjenspeiler hva du tror vil at andre fra deg. En codependent finner det vanskelig å identifisere sine egne behov, ønsker og meninger.
7

Lurer på hvorfor andre mennesker ikke ta lager i deg som du gjør i dem. Du blir altfor fornærmet av opplevd uhyggelige og uhøflighet. Du oppfatter folk som egoistisk når de ikke bryr seg for mye for dine følelser slik du ville deres.