Hvordan overvinne frykten for Singing

Folk synger i biler, dusjer og heiser - noe lukket miljø uten et publikum. Men, la den samme personen foran et publikum på 500, 50 eller fem, og ikke et notat vil unnslippe hans eller hennes hals. Ifølge en Gallup meningsmåling utført i 2001, 40 prosent av amerikanerne er redd for offentlige taler, som lett kan oversettes til å synge offentlig. Psykologer og vokal trenere er enige om den vanligste grunnen til at folk er redde for offentlige opptredener er en frykt for å mislykkes. Nøkkelen til å overvinne frykten for å synge er å endre måten du tenker og føler om å synge. Du trenger
Målgruppe
Vocal coach, valgfri
Vis flere instruksjoner
overvinne en frykt for Singing
en

Navn drømmen din. Ifølge "Psychology Today," nummer én måte å oppnå målet ditt er å spørre deg selv hva du vil gjøre, eller enda bedre, hvorfor du ønsker å gjøre det. "Jeg ønsker å synge fordi jeg tror jeg har talent." "Jeg ønsker å synge fordi min mor var en sanger." "Jeg ønsker å synge, så jeg kan vinne American Idol». "Jeg ønsker å synge fordi de bøller i tredje klasse gjorde narr av meg."
2

slutte å tenke på å synge foran et publikum som en forestilling. Ifølge Jennifer Hamady, stemme coach og forfatter av boken "The Art of Singing: Oppdag og utvikle Your True Voice," folk blir engstelige foran et publikum fordi de oppfatter det som en handling av å tilby det selv. Som Hamaday forklarer det, synge foran et publikum er ikke en forestilling av en, men en delt opplevelse mellom sanger og publikum. Det er en samtale, en utveksling av ideer og følelser, ikke bare et offer av den indre sjel til fremmede
3

Husk det er ingen fiasko -. Eneste tilbakemeldingen. Den Målsetting Guide minner oss om at vellykkede mennesker vokse fra feil, og mislykkede mennesker ser feil som permanente feil. Erkjenne at kritikk avslører rom for forbedring. Selv kjente sangere får dårlige anmeldelser. Sangeren som ønsker å forbli berømte lytter til kritikerne, og kommer tilbake med en hit sang eller album neste gang.
4

Practice. Frykt for å synge noen ganger kommer fra troen på at du er under forberedt. Men vær realistisk i din praksis tid. En time i uken er ikke til å være nok, men 40 timer i uken kan bare mate din angst. Husk at sang skal være morsomt.
5

Oppsøk et publikum på en. Ta sangtimer. Se en psykolog som har spesialisert seg på fobier. Snakk med din femte klasse musikklærer. Finn noen å lytte ikke bare til din sang, men din frykt.
6

Visualiser ytelse. Hvis du er redd for å synge feil ord, bilde hver og en i tankene dine mens du synger. Hvis du er redd stemmen din vil sprekke, synger sakte og føler sangen i halsen din. Hvis du er redd for hva folk vil tenke, tenke setene tom.
7

liker å synge. Folk husker William Hung entusiastiske fremførelse av "Hun Bangs" på American Idol. Sangen var off-key, kunne du ikke forstår ordene, men han var oppriktig. Han hadde det gøy, og vi hadde det gøy å se ham. Amerika elsket ham så mye for å elske å synge at han selv fikk en platekontrakt og 15 minutter med berømmelse. Folk reagerer på holdningen din når du synger. Hvis du nyter sang, vil publikum nyte den med deg.