Hvordan lage en beslutning uten å tenke to ganger

andre å gjette beslutninger er en ganske-vanlig praksis. Faktisk viste en fersk undersøkelse at 80 prosent av folk tenkt to ganger om de beslutningene de gjorde. Gjør du det ikke bare forlenger din beslutningsprosessen, men det koster tid og energi og kan også føre til angst og dårligere selvbilde. I dag er dagen for å ta tilbake noen av de dyrebare minutter brukt nest gjette og lære å ta en beslutning uten å tenke to ganger. Instruksjoner
en

ta viktige avgjørelser i morgen. Ifølge Lynne Lamberg, medforfatter av "The Body Clock Guide til bedre helse," studier har vist kroppene våre er kablet til å tenke klarere og ta bedre beslutninger mellom 9 og 11 am Grunnen til dette er evolusjonære, som dateres tilbake til forhistorisk tid da jegere måtte bestemme hvilken rute til å forfølge i morgen.
2

Stol på instinktene dine, og ta en beslutning i to sekunder. Forskere sier at dette er hele tiden hjernen trenger for å analysere informasjon og gjøre en god beslutning. Bruker mer enn to sekunder å lage en beslutning kan resultere i hjernen overstyrer instinkt. Faktisk tjente studenter som tar en test ved University College London en poengsum som var 20 prosent høyere når tvunget til å velge et svar umiddelbart, sammenlignet med andre som har tatt testen som hadde tid til å gruble på hvert spørsmål.
3

Spis en sukkerholdig snacks før en beslutning. A Cambridge University studie viste at en beslutning på tom mage resulterte i et negativt utfall 50 prosent av tiden. På samme måte i en Florida State University studie, ble fagene gitt et valg mellom tre forskjellige svar, og 64 prosent av fagene gjorde mest irrasjonelle valg når blodsukkeret stupte.
4

Overlat det til skjebnen . Forskning viser personer som kastet en terning eller kaste en mynt er mer fornøyd med sine beslutninger i det lange løp. Siden instinkter fører ofte til det riktige svaret, avhengig av skjebnen gir deg en rask, konkret måte å måle hvordan du føler deg. Hvis du kaster en mynt eller rulle terningen for å bidra til å gjøre din beslutning og ender opp skuffet over resultatet, vet du hva valg å gjøre.
5

fokusere på noe annet. Ifølge forskere ved University of Pittsburgh, når du bruke tid på å tenke på noe annet, vil det riktige valget gjøre seg selv tydelig. Ved å tilbringe mye tid på å tenke noe annet enn spørsmålet, er balansen mellom høyre og venstre hjernehalvdel av hjernen forstyrret. Dette resulterer i bedre beslutninger, så gi hjernen en pause.