Angst Symptomer hos kvinner

Selv om angstlidelser påvirke både menn og kvinner, det synes å være en noe høyere forekomst hos kvinner. Det er mange årsaker til angst og noen angst er normalt. Stresset av arbeid, kan økonomiske byrder og ansvar i hverdagen skaper en atmosfære av angst som utvikler seg til en nedadgående spiral. Det er viktig å gjenkjenne symptomer på angst og lære å håndtere dem. Funksjoner

Mange kvinner lever med kronisk angst og kanskje ikke engang klar over det. Flere symptomer kan produseres av angst og disse symptomene kan variere fra person til person. De vanligste symptomene på angst inkluderer muskelspenninger, hodepine, tretthet, tap av appetitt, søvnløshet, tap av sexlyst og depresjon. Symptomer på alvorlig angst inkluderer irrasjonell frykt, følelser av frykt, kortpustethet, kvalme, irritabilitet og forhøyet puls.
Årsaker

En av de viktigste årsakene til angst er uhåndterlig stress. Alle opplever et visst nivå av stress i livet, men noen klarer det bedre enn andre. Det er normalt for stressnivå å endres i henhold til de erfaringer og situasjoner som oppstår i en persons liv. Hvordan en avtaler med slike situasjoner kan spille en avgjørende rolle i om hun bor med kronisk angst. Det kan også være biologiske årsaker til angst som hormon ubalanser. Angst kan også være relatert til forhold som graviditet, postpartum depresjon og overgangsalder.

Typer
p Det er seks hovedtyper av angstlidelser. Generalisert angstlidelse er preget av overdreven bekymring og frykt over hverdagens bekymringer. Typiske symptomer er søvnløshet, rastløshet, magesyke og manglende evne til å slappe av. Panikklidelse er preget av tilbakevendende panikkanfall. Symptomer på panikkanfall kan omfatte hjertebank (rask hjerterytme), hyperventilering (kortpustethet), følelse ør, kvalme, svette og brystsmerter. Panikkanfall er ofte ledsaget av en intens følelse av frykt eller angst. Tvangslidelser er preget av repeterende og obligatorisk oppførsel. Personer med tvangslidelser kan vaske hendene gjentatte ganger eller dobbelt-sjekke at døren er låst eller komfyren er slått av. Sosial fobi kalles også sosial fobi. Personer som lider av sosial angst lidelse er svært selvbevisst. De frykter hva folk tenker på dem og vil unngå sosiale situasjoner. De som lider av sosial fobi kan oppleve noen av de samme symptomene forbundet med panikkanfall. Post-traumatisk stress disorder resultater fra en traumatisk hendelse. Lider av post-traumatisk stress lidelse har ofte flashbacks, mareritt og har en tendens til å alltid være på vakt. Fobier er urealistiske eller overdrevet frykt. Mennesker med en fobi prøver å unngå gjenstand for deres frykt. De kan oppleve lignende symptomer som de med panikkanfall.
Behandling
p Det er flere medisiner for å behandle symptomer på angst. Oftest antidepressiva og beroligende midler som Valium eller Xanax er foreskrevet. Atferdsterapi kan være effektive i å lindre angst. Kognitiv atferdsterapi hjelper en til å identifisere og overvinne negative tankemønstre og atferd. Angst kan styres gjennom en kombinasjon av medisiner og atferdsterapi.
Hensyn

Lære å håndtere stress kan bidra til å lindre symptomene på angst. Livsstilsendringer kan være nødvendig for å håndtere stress riktig. Balanse arbeid, lek og hvile. Kvinner ofte ofre sin egen trivsel å være alt og gjøre alt. Hvis du ikke spiser riktig og få nok hvile, er du nødt til å være stresset. Ikke ta på ekstra ansvar hvis du allerede er presset til det ytterste. Hvis du arbeider med mye stress, kan det være lurt å bli med i en støttegruppe. Det hjelper virkelig å snakke og vet at du ikke er alene.
Betydning
p Hvis du er gravid eller nylig fødte og lider av angst symptomer, bør du kontakte lege. Kronisk angst er ikke bra for deg eller barnet ditt. Mange kvinner lider av fødselsdepresjon som kan la dem følelsen utmattet og overveldet. Det er best å få hjelp heller enn å prøve å gjøre alt alene. Det er også viktig å se en lege for å finne årsaken til angst. Din lege vil kunne avgjøre en riktig kurs for behandling rettet mot spesifikke årsaker som hormonelle ubalanser eller andre faktorer.